雜糧的神奇養生功效 一看嚇一跳
都說養生吃五谷雜糧好，但是五谷雜糧為什么好呢？很多人都說不出來。想要更好的養生，對于不同雜糧的功效需要提前了解，根據需要食用，效果更好哦。1、小米：性味甘、咸，微寒，具有滋養腎氣、健脾胃、清虛熱及安眠等功效。2、黑米：具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血之功效。長期食用黑米可治療頭昏、目眩、貧血、白發、
抗癌能力最強的果蔬，沒想到它是第一
癌癥威脅著我們的生命，我們能做的就是預防和治療。對此中醫常說病從口入，對抗癌癥，合理飲食很有必要。下面來盤點一下日常生活中，哪些食物抗癌效果最好~一、蔬菜1、茄子中含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿、紫蘇甙、茄色甙等多種生物堿物質，其中龍葵堿、葫蘆素被證實具有抗癌能力。2、明代醫學家李時珍稱苦瓜為&l
兒童近視該怎么預防？
電腦、游戲機、手機等的興起，讓現在越來越多的孩子過早的患上了近視。近視對孩子們的學習及以后的升學、就業都有著一定的影響，所以家長們都關注孩子近視，那么兒童近視該怎么預防呢？兒童近視的預防1、加強體育鍛煉。堅持課外活動，增強身體素質，提高健康水平。不能過多地沉溺于游戲機，電腦，電視中。2、定期檢查視力
哪些好習慣可預防近視眼？
青少年近視發病率則高達50%至60%，已經達到世界平均水平22%的1.5倍，近視眼人數居世界第一。因而培養良好的習慣預防近視眼顯得尤為重要。打乒乓球可以預防近視？我們在打乒乓球時，既要“手急”更要“眼快”，球拍要不停地揮動。乒乓球的來往速度飛快，來球落點或近或遠，或左或右，或旋轉或不轉
預防青少年近視指南
近年學生近視眼發病率逐年升高，除了極少數是由于遺傳因素造成的外，大多數是后天造成的。學生課業負擔過重是一個原因，小學生每天背著個大書包，回到家要做一大堆作業，在燈光下被文山題海壓喘不過氣來，視力也越來越差，所以減輕學生課業負擔，讓孩子們多做戶外活動，是預防近視的一項重要措施。
生活中該如何預防色盲？
網上有不少商家出售色盲、色弱矯正鏡，并以“通過體檢專用”、“駕照年審看圖專用”等宣傳語吸引顧客，為試圖在體檢中蒙混過關者提供便利。 網上出售的這些紅綠色盲眼鏡是否真的對眼睛起到了矯正的作用了嗎？到目前為止，醫學上沒有任何方法來治療或者矯正紅綠色盲，而這種紅綠色盲眼鏡就是采用了
注意寶寶的六個小細節預防寶寶患弱視
弱視的危害，相信各位家長朋友心里都非常清楚。弱視就是矯正視力都無法達到0.9以上的。這勢必對孩子以后的成長埋下非常大的隱患。弱視是怎么形成的呢？有一部分可能是懷孕的時候形成的，也不排除遺傳因素，當然，最主要的都是后天形成的。所以，我們要如何預防寶寶弱視，成為我們每一位家長朋友的必修課。6個預防寶寶弱
預防近視的六個必學狠招
目前，中國孩子的近視比率是個什么情況呢？據最新權威數據統計，我國小學生近視發病率為30%左右，中學在50%左右，而到大學達到70%以上的近視率，這個數據是多么的恐怖。近視往往是跟孩子的用眼習慣密切相關的，另外就是飲食結構。如何能夠有效的預防近視呢？1、看書、寫字時，眼睛與書本的距離保持
青少年近視預防注意事項
甜食是兒童比較喜歡的食品，但是多吃甜食容易助長近視眼的發生和發展。因為糖在體內代謝時需要大量維生素B1，如果糖分攝取過多，維生素B1就顯得不足了。維生素B1缺乏會使視神經生長發育受影響，而導致視力的減退。過多地攝取糖分也會降低體內鈣質，使眼球彈力減弱，助長近視眼的發生發展。我國青少年近
吃哪些食物能夠預防近視？
隨著科技越來越發達，越來越多的青少年得了近視，有的是上網多了或者看書看多了都會近視，近視是無法徹底根治的，但是我們可以預防，近視預防除了日常生活注意，可以從飲食上出發。在此，大開眼界想給位讀者推薦幾種能夠預防近視食物。能夠預防近視食物1、硬質食物經常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃
預防孩子近視要從小抓起
現在我們患近視的孩子越來越多了，從幼兒園開始就有一些戴眼鏡的，據調查，目前近視率方面，小學生就達到30%左右，中學達到50%，而到大學以后近視率就達到70%了，這是一個非常恐怖的數據。對于孩子來說，小的時候近視了，會對其身心的發展產生非常大的負面影響。我們應該如何有效的預防孩子近視呢？預防近視請從小
在校學生如何有效預防近視的發生？
經常與朋友交流如何更好的培養孩子的時候，經常會聽到有的家長會將孩子送到各種各樣的補習班、培訓班，孩子根本就沒有任何屬于自己童年記憶的時間，周一到周五，放學以后要么培訓英語，要么培訓奧數，要么彈鋼琴，要么直接去托管；而到了周末，原本屬于孩子的休息時間也被大量的培訓所占據；作為成年人，我們上了一周的班以
干眼癥高發，六招預防干眼癥
天氣炎熱，居然成為干眼癥高發的季節。眼科醫生認為，這與空調和電腦的長時間使用，以及佩戴隱形眼鏡都有密切關系。干眼癥治療有哪些方法呢？進行相應生活上的調節多可明顯改善癥狀，如果沒有效果的還有多種醫療手段可以采用。拒絕干眼癥需要保持良好的工作、生活習慣是預防干眼癥的有效手段，可通過以下情況來防止眼淚的蒸
生活中該怎樣預防白內障？
生活中該怎樣預防白內障是很多人比較關心的一個問題，據有關資料顯示，最近到醫院治療白內障的人逐漸增多，已經逐漸對朋友們的眼睛造成威脅，尤其是老年人更是需要重視白內障的危害，因此做好相關的預防才是減少白內障發病的根本措施。生活中該怎樣預防白內障呢?①在我們日常的飲食中，富含葉黃素和玉米黃質的食品有：綠葉
預防近視，需堅持四個好習慣
在大街上，近視的人一抓一大把。近視不僅會影響人的視力，而且還會影響美觀，給人的生活帶來諸多不便。那么，生活中預防近視需要堅持哪些好習慣呢？預防近視，需堅持4個好習慣1、改善用眼環境。平常看書、寫字、看電視、玩手機，只要是進行用眼時間長的活動，建議都要保證光線，光線既不能太亮，也不要太弱。室內要注意通
全面預防近視的五個方面
如今，如何有效的預防近視成為家長和孩子們必須懂得的一項基本知識，孩子視力健康問題也成為了現在社會關注的問題，孩子的視力真的是孩子自己身造成的嗎？其實對于孩子來說，年齡尚小，自控力并不強，對于電腦、手機游戲的誘惑無法控制自己不玩，另外，繁重的學習壓力也是造成成孩子近視的一大主因，預防近視應該是從整個社
生活中六個預防性冷淡的方法
性冷淡是夫妻生活的隱形殺手，很多壓力大的中年人還有對性交有恐懼心理的人都容易患上性冷淡，性冷淡一旦發生就會嚴重威脅夫妻的感情，甚至導致家庭的破碎，因此生活中我們應該學會積極的預防，那么預防性冷淡要從哪些方面入手，導致性冷淡的原因又有些，下面為大家介紹。 預防性冷淡要從哪些方面入手 1、性冷淡
換季卒中來襲，不要急著打“春秋針”
處暑過后的降溫雖然讓大家倍感涼爽，但晝夜溫差大卻讓一些人身體不適。訪吉大一院、吉林大學中日聯誼醫院、吉林省人民醫院等多家醫院了解到，隨著氣溫的變化，各家醫院心血管科門診量也出現變化。面對該疾病的高發病率，一些市民想到提前預防。為此，春秋兩季打“春秋針”能有效預防腦卒中的說法已被大家普遍接受。
雞身上這個部位多吃可永不得癌, 很多人不懂這個配方
說到疾病，最令人害怕的那就是癌癥了。癌癥的臨床表現因為腫瘤所在的器官、部位和發展程度不同而不同，但是惡性腫瘤早期是沒有明顯癥狀的，所以我們沒有辦法在早期發現腫瘤，大多數人在發生癌癥的時候一般都是晚期，所以我們在生活中就要對癌癥預防起來。,
夏季養生——流感來襲，這樣吃綠豆可有效預防
夏季是流感的高發季節，如何防范呢？從食療角度上來看，綠豆作為大家熟知的一種中醫藥食同源的食物，很多的朋友并不清楚它其實對于流感的預防可以起到大作用，那是怎樣的吃法呢？今天小編就跟大家分享關于綠豆防范流感的3種吃法！ 夏季是流感的高發季節，如
夏季常見疾病及預防常識
酷暑來臨，對于我們從事高速公路收費工作的廣大員工來說，除了要做好各種設施在高溫狀況下的安全運行外，更要注意高溫狀況下的人身安全和提高對夏季常見疾病認識和預防。夏季主要常見疾病有：中暑、熱中風、肩周炎、水中毒、腸道傳染病等。一、中暑夏季最常見的病癥之一，原因：人在高溫環境中，體溫調節失去平衡，肌體大量
夏季非常熱應該怎樣預防寶寶中暑呢?
夏季非常熱應該怎樣預防寶寶中暑呢?隨著夏季氣溫的升高，杭城各大醫院門診的發熱病人日漸增多，而很多小孩更是接二連三地出現了高熱不退、多飲、多尿、少汗或者無汗等癥狀。難道是在空調房里待久引起了感冒發熱?還是小孩患了糖尿病?知名老中醫“馬氏兒科”傳人吳教授指出，其實除了一部分小孩是因為感冒而發燒，大多數的
如何能有效預防遺傳近視？
一般說來，近視的發作主要在以下時期：幼兒園大班、小學一年級、小學三年級、小學五年級、12歲以上的青春期。在這期間，可以有充裕的時間和許多機會通過調養“后天”來達到預防近視發生的目的。 先天近視雖然有遺傳因素，但是通過積極的預防和治療，仍然能保持孩子健康的視力。中醫提倡“后天養先天”，認為近視
遠離煙草多吃魚可預防近視
吸煙是導致老年性黃斑變性（簡稱黃斑變性）的重要原因。美國眼科研究院報告說，研究發現，吸煙者或曾經吸過煙的人得黃斑變性的可能性要大大高于不吸煙的人。報告強調說，吸煙是已知導致黃斑變性的一個重要原因，而這個原因是可以預防的。 黃斑變性分滲出型（濕性）和萎縮型（干性）兩類。前者因視網膜上新生血管滲出
孩子健康成長 從眼睛抓起
中小學生視力減弱，尤其是近視眼的發病率逐年增高，已引起全社會的關注。人們總以為中小學階段是近視的高發期，其實，這也是近視的最佳預防期。當孩子開始上學，用眼的機會增多，這個時期如果不注意孩子的用眼衛生就可能發展變化成近視。對此，許多家長都重視不夠。強調孩子抓緊學習多，而指導孩子正確用眼少，以至于近