4方法緩解電腦族眼疲勞
緩解眼疲勞別總依賴眼藥水 上班看著電腦，下班盯著手機，有時候晚上還會跟電視機“面對面”。如此高強度的用眼生活，使眼睛疲勞成為不少人的“日常”。專家介紹，一般人在感覺眼睛干澀疲勞時會選擇滴眼藥水來緩解。其實緩解眼睛疲勞有許多辦法，可根據自己的情況來交互使用。 閉目10分鐘做不到眺望也可以
眼皮總跳小心哪些病
近日，河北邯鄲讀者韓先生打來電話說：自己的眼皮總是跳個不停，去醫院就診，醫生診斷為眼肌痙攣，但吃中藥、針灸一段時間后仍不見效，希望有關專家能給些建議。 清華大學玉泉醫院功能及微創神經外科主任陳國強博士指出：“眼皮跳”有可能是某些疾病的先兆。在日常生活中，許多人都有這樣的體驗，在某段時間內眼皮
“電腦族”小心視神經萎縮
視力明顯減退，看東西不清楚或者視野縮小了，瞳孔散大，怕光，如果有以上癥狀，要趕快就診。專家提醒，在青年人群中，因用眼不當發生視神經炎者有增多趨勢。這種視神經萎縮癥，將導致失明。 專家解釋，視神經萎縮不是一個疾病的名稱，而是指任何疾病引起視網膜神經節細胞和其軸突發生病變，致使視神經全部變細的一
黑眼圈可能是健康黑色警報
早晨起來，發現自己的眼圈發黑，很多人會認為是太疲勞了，沒有休息好所導致的。但如果經常出現這種情況就要注意了，它很可能是健康的“黑色警報”。 黑眼圈→肝臟 黑眼圈畫像：面部、眼眶周圍都有色素沉著 黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存
明亮眼睛防黃斑 玉米能做到
玉米，是最常見的粗糧，曾經一度是人們，尤其是北方人最主要的主食。隨著人們生活水平的提高，玉米逐漸淡出了人們的餐桌。 但是隨著健康意識的增強，人們認識到玉米等粗糧對人體健康也有重要的意義，玉米又重新回到了人們的食譜中。玉米，又稱玉蜀黍、包谷、玉茭、棒子等，它味甘性平，具有調中開胃、益肺寧心、清
長期沉溺于電視小心“電視眼”
電視早已成為人們文娛生活中最重要也是最大的一部分，適當看電視無論從娛樂、獲取新知識還是消除寂寞方面都有積極的意義。然而，物極必反，凡是過分總會給人帶來麻煩，影響健康。已有公論的是過多的沉溺于電視是使人肥胖增加罹患膽石癥、高血壓、糖尿病的機會。新近還發現，人們若長時間在電視機前盯著屏幕看而致用眼過
警惕八種情況不宜戴隱形眼鏡
一、用電腦最好別戴隱形眼鏡 不少戴隱形眼鏡的人，長時間對著電腦，眼睛會發干、發澀，非常不舒服。這是因為眨眼的次數減少了。現在普遍使用的隱形眼鏡，都是使用高分子材質 制造的，透氧效果不好，一定程度上阻礙了眼睛直接呼吸氧氣，使眼角膜缺氧。 加上長時間對著電腦時，眼睛高度緊張，正常人每分鐘眨
上班族用眼過度 甜食大蒜等食物會“火上澆油”
你有沒有感覺到在辦公室，明明沒干什么體力活，但從早到晚坐下來也會覺得渾身沒勁兒，甚至還會頭痛、失眠。原因你知道嗎？這和用眼過度有很大的關系。 1.甜品助長近視 經過多個國家不斷的研究發現，在傷害眼睛的食物中，甜品是其中殺傷力最大的食物之一。過量吃甜品會助長近視眼的發展。這是因為甜食中的糖分
倒春寒 需謹防三種眼病
干眼癥 春季由于空氣干燥容易使人患上干眼癥。正常來說，眼睛前面有一層很薄的淚液膜，覆蓋在角膜和結膜之前。淚液層又分為脂肪層、淚水層、粘液層，只要淚液層中任何一層出了問題，就會產生干眼癥。干眼癥輕則眼睛常感干澀、灼熱或異物感，眨眼次數增加、閉眼才感舒適，重則造成角膜上皮受損而有怕光、刺痛，甚至反
肥胖癥患者小心四類眼病
>>更多推薦：中醫治療小兒弱視的4大秘技 肥胖癥患者易患四種眼病 以色列示巴醫學中心的兩位眼科專家邁克爾•貝爾金教授和祖海爾•哈博特•維爾納博士翻閱分析了20多項涉及世界各國患者的研究報告，結果發現肥胖和眼睛疾病有明顯聯系，肥胖癥患者和過重人群似乎更容易患四種眼部
藍莓+奶酪有效改善視力
眾所周知，按摩能夠緩解眼部的疲勞，但一般只能起到暫時緩解的效果。 其實，如果我們在日常的飲食中，多吃點藍莓和奶酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞。 許多研究都已經證明，藍莓有改善視力的作用，同時藍莓中所含的藍色色素———花青素，具有促進眼部
護眼:3類營養讓您的眼睛保持健康
礦物質 除了抗氧化劑外，研究者認為某些礦物質也和眼睛健康有關。例如鋅，經證實就有助于降低患晚期年齡相關性黃斑變性的風險。年齡相關性眼病研究(AREDS)發現，攝入高水平的鋅以及高水平的抗氧化劑維生素，能使發展為晚期黃斑變性的風險降低約25%。 維生素A 好幾代人以來，母親都會告訴孩子，吃胡
菠菜怎樣吃更護眼
菠菜是葉黃素含量最高的蔬菜之一，每一百克菠菜含葉黃素達11.9毫克。日前，美國眼病病例對照研究組分析了不同蔬菜對老年退化性眼病發病的影響，發現菠菜對預防老年黃斑變性和白內障的效果最為顯著，并提示起預防作用的主要成分為葉黃素和玉米黃素這兩種類胡蘿卜素。 如果菠菜在食用前用沸水焯一下或與植物油一
給寶寶眼睛曬曬太陽
市場上出現了不少嬰幼兒墨鏡。這種墨鏡尺寸不同，可以適用于16個月以上的孩子佩戴。其價格也一般只在10至20多元，多數為塑料鏡片、塑料框架，不易敲碎，適合嬰幼兒使用。不少家長覺得夏天孩子戴起來樣子很可愛，特別是小男孩帶墨鏡，樣子會很酷。 多數家長表示，只是好玩，而且樣子好看，價格也不貴。只有極
信號提醒著你 眼睛病了
眼睛是人體最重要的器官之一。沒有眼睛， 人從外界獲取的大多數信息就失去了傳遞渠道。今天，我們已經生活在信息時代， 沒有眼睛對一個人健康和生活質量的影響是不可想像的。 保護眼睛也像保護其他器官一樣， 預防為主，無病多保健， 有病早治療。 眼睛也要健康投資。有的眼科疾病并沒有早期警告信號，因此，
玩具激光可能造成兒童失明
最近，一種新“玩具”———大功率激光筆在某市一些學生中流行。醫生提醒，這種玩具發出的光束如果直射眼睛，可能造成永久失明，十分危險。 市區馬先生發現孩子在家里玩一支激光筆，該筆發出的光束竟然燒爆了一只氣球，嚇得他趕緊沒收了。沒想到孩子滿不在乎地說，班上一半男生都從網上買了類似的激光筆。 據
天寒 要注意“養”眼
天氣變冷，許多眼睛疾病也隨之發生。冬季容易發生的眼疾有幾種： 干眼癥：冬天受寒風剌激，眼睛易干澀、刺痛，尤其寒冷干燥時更容易發生。要記得多補充人工淚液，注意保濕。出門要記得戴防風鏡。 過敏性結膜炎：冷熱交替的時節，氣溫變化快，容易引發過敏性結膜炎。通常病患本身就有過敏性體質，天氣轉涼時，
眼皮為什么會跳動
人類約每隔6至20余秒鐘就會眨眼一次，正常情況下，眨眼一次，眼皮才會跳動一次，正常時眼瞼肌肉纖維的收縮很微弱而不會察覺;但當支配輪匝肌和提瞼肌的神經受干擾而產生神經沖動時，就可能造成輪匝肌或提瞼肌痙攣或顫動，而明顯感受眼皮不自主地跳動了。 由于眼皮跳動屬于肌肉放電的生理現象，以生理學來說是因
如何給孩子挑選護眼燈
近年來，燈具市場上出現了各種品牌、不同價位的護眼臺燈，大受學生和伏案工作者的青睞。護眼燈是怎樣保護視力的?挑選起來又有什么講究呢? 護眼燈與普通日光燈同屬于熒光燈的范疇。普通日光燈發光時產生每秒100次的周期性明暗閃爍，這種波動就是低頻閃;護眼燈則是把低頻閃改為高頻閃，將燈管的亮滅閃爍加快到