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護眼知識

警惕電腦眼病 預防要做到幾點

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　　為預防電腦眼病，應注意以下幾點：　　1、操作時注意坐姿，使電腦屏幕中心線基本上與胸部水平，距眼睛40～50厘米。室內的光亮適宜，避免陽光直射在熒光屏上。經常眨眼或是閉目養神片刻，以使角膜表面重新滑潤。　　2、在電腦前工作1小時后，應休息15分鐘。　　3、多吃動物肝臟、蛋、魚、胡蘿卜及菠菜等富含維

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