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上火了吃什么才能降火? 上火可嘗試這4種降火食物
四季養生

上火了吃什么才能降火? 上火可嘗試這4種降火食物

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導致上火的原因有很多，如吃辛辣油膩的食物、焦慮急躁、失眠、感冒發燒、甚至是炎熱的天氣等，稍不注意，我們的身體就容易出現上火的情況，具體表現為牙疼，口干舌燥，長痘，便秘等癥狀，上火之后別擔心，即使不用吃藥，我們也能通過吃來幫助機體有效的降火，下面，小編將給大家介紹上火了該如何吃才能降火。上火了該怎么吃

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