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四季養(yǎng)生 2022-04-28 1649 0

《黃帝內(nèi)經(jīng)》春三月，這就是陳述。天地俱生，萬物榮耀。春天陽氣生發(fā)，大地回春，萬象更新，充滿活力，是一年中最好的季節(jié)。但春季雖好，也是各種流感等傳染病、冠心病等精神疾病的高發(fā)季節(jié)。俗話說一年之計在于春，春節(jié)的保養(yǎng)是這一年的健康基礎(chǔ)，所以必須重視春天的養(yǎng)生。一般來說，春季養(yǎng)生要重視以下幾點，接下來一一介

四季養(yǎng)生 2022-04-28 1520 0

一天的計劃是早上，一年的計劃是春天。春天到了，萬物復(fù)蘇，百花齊放，一年中烹飪身體也是很重要的時候哦如何保護自己的健康？春季氣候多變，乍暖還寒，身體最容易受到外邪侵襲。春季養(yǎng)生要注意什么？1.養(yǎng)陽氣春夏時，應(yīng)保養(yǎng)體內(nèi)陽氣。陽光不足會出現(xiàn)寒冷、肢體寒冷等癥狀。春天維持人體陽光的方法重要的是按住，俗話說春