壓力大暴飲暴食、脫發(fā)，自制3個(gè)古方茶，一喝就好
季節(jié)交替，身心靈狀態(tài)易受影響，焦慮、憂郁、失眠接踵而來，壓力也跟著增加，中醫(yī)茶飲有助緩解壓力兼養(yǎng)生。中醫(yī)師指出，想要保持好心情、對(duì)抗壓力，首先應(yīng)清肝降火、疏肝解郁；平日可吃蓮子、桂圓、小米粥、芝麻、百合或葡萄干等，安定焦慮煩躁情緒，或用漢方舒壓茶緩解壓力。中醫(yī)師指出，人的情緒一旦遇到壓力，肝氣會(huì)郁結(jié)
季節(jié)交替，身心靈狀態(tài)易受影響，焦慮、憂郁、失眠接踵而來，壓力也跟著增加，中醫(yī)茶飲有助緩解壓力兼養(yǎng)生。中醫(yī)師指出，想要保持好心情、對(duì)抗壓力，首先應(yīng)清肝降火、疏肝解郁；平日可吃蓮子、桂圓、小米粥、芝麻、百合或葡萄干等，安定焦慮煩躁情緒，或用漢方舒壓茶緩解壓力。中醫(yī)師指出，人的情緒一旦遇到壓力，肝氣會(huì)郁結(jié)