蓮藕為什么會變黑，蓮藕變黑能吃嗎
蓮藕為啥總是會變黑?說到“蓮藕變黑”，其實是很多人比較關注的一個問題;當藕買回家之后，或是因為放置保存，或是由于加熱烹調，一不小心就會變黑，該怎么做才能防止其變黑?蓮藕為啥總是會變黑吃過蓮藕的人都應該知道，對于藕來說，有這樣一個特征：剛剛買回來的潔白蓮藕放了一天之后就會變黑;
金秋十月 這七種食物千萬別錯過
隨著生活和社會的變化，人們對飲食的要求也越來越高了，從以前的吃得飽發展成現在的吃得好，尤其是在當下這金秋十月的時節，“如何吃”也成為了人們生活當中關注的重點。那么，金秋十月怎么吃才健康？不妨試試以下這幾種食物：一、栗子一到秋天，大家小巷都飄著一股炒栗子的獨特香味。原來栗子也是養生的好物，在中醫的角度
寒露后如何養生？寒露養生要點
2018年的寒露節氣已經到了，而養生一直我們的熱門話題，寒露節氣，天氣變涼、氣溫降低，在這個季節身體很容易出現體虛乏力、困頓不堪的癥狀。這給不少的人帶來困擾。寒露后我們該如何養生呢?寒露養生要注意哪些要點呢?寒露后如何養生?養陰防燥寒露后，雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼。許多人會相繼出現中醫上所悅的&
養生食譜蓮藕
在諸多詠荷贊蓮的詩詞中，我獨愛北宋周敦頤的"出淤泥而不染，濯清漣而不妖"的佳句。詩人熱情贊美了荷蓮純潔高雅、一塵不染的高貴品格。讀了這膾炙人口的妙句，使人對荷蓮平添了幾分敬愛，幾分贊美。炎熱的盛夏，當你漫步在荷塘池畔時，那亭亭玉立、陣陣飄香的荷花，會使你流連忘返。難怪文人墨客為之揮毫，留下了許多千古
入秋多吃這三寶，除濕補虛，一個冬天都不感冒！
秋意漸濃，不少城市一夜入秋。初秋不注重養生保養，當心被感冒折磨一個冬天。小編這就告訴你，秋天最適宜多吃哪“三寶”?白蘿卜俗語說：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”。蘿卜是秋冬季節少不了的蔬菜之一。潤肺、定喘、治咳嗽秋季氣壓升高、空氣濕度降低，皮膚和咽喉
秋藕治療“女人病”
根據陰陽五行學說，女性為陰。女人的生理特點是容易出現"陰精虧虛"，而藕是很好的養陰之品，故民間素有"男不離韭，女不離藕"的說法。女人吃藕有哪些好處?《生命時報》采訪中國中醫科學院研究生院教授楊力為你解讀。腎陰虧虛主要表現為頭暈、腰酸、咽干，如果達到陰虛化火的程度，還會自我感覺手腳心發燙。對于這種情況
節氣養生 | 小暑養生飲食有三寶 黃鱔蓮藕綠豆芽
7月7日是小暑節氣，不同的節氣飲食應該有轉變，這樣才能更好的調養身體。那么小暑節氣吃什么養生呢?“小暑接大暑、熱得無處躲”。7月7日迎來今年的“小暑”節氣，這意味著極端炎熱天氣開始襲來。此時該如何調理養生呢?今天，我們就跟大家聊聊小暑飲食養生的那些事兒
秋天最適合吃的蔬菜，6種功效讓你更長壽
夏天炎熱的天氣漸漸減少，已經開始出現早晚溫差較大的趨勢了。秋天養生應該怎么吃呢？推薦一種蔬菜給大家，這種蔬菜起碼有6種功效，很適合秋天的適合吃，越吃越長壽。這種蔬菜就是我們平時經常食用的蓮藕。秋天吃蓮藕，6種功效讓你更長壽1、降低三高蓮藕中最主要的一個作用就是降低三高，包含高血脂、高血壓、高血糖。這
蔬菜顏色各不同 養生功效有差異
蔬菜有很多顏色，把他們其中的一些搭配起來食用，不僅美味，而且秀色可餐。蔬菜大致可分為紅、黃、綠、黑、白五類。你知道嗎？不同顏色的蔬菜對人體健康起著不同的作用呢，看蔬菜的顏色，就能大概知道它的養生功效了。紅色蔬菜——延緩衰老紅色蔬菜有很多，包括西紅柿、紅辣椒等。紅色食物富含番茄紅素。研究表明，番茄紅素
熬夜后多吃6種食物，排毒養顏，降低傷害
熬夜對身體危害，尤其是傷肝，錯過了肝臟自我修復的最佳時機，容易導致肝功能下降。此外，熬夜傷皮膚，女人經常熬夜膚色暗沉，容易油膩、長痘痘、長斑、長黑眼圈，傷害很大。那么，不得已熬夜了怎么補救呢？熬夜后多吃6種食物，能助你排毒降低傷害！1、海帶——防止便秘海帶中含有豐富的褐藻膠，
蓮藕是最平價的滋補品！養生功效好
吃起來清脆爽口的蓮藕，《本草綱目》稱它為「靈根」！蓮藕生吃有助于清熱生津、涼血止血；煮熟吃則有健脾養胃、補氣養血的功效。網絡流傳：「夏天吃蓮藕還可以消暑」的說法。在氣溫不斷爆表的夏季，吃點蓮藕也能解熱消暑嗎，聽聽中醫師怎么說。蓮藕營養豐富 自古便是清熱解暑妙藥中國醫藥大學附設醫院中醫婦科主治醫師李湘
吃蓮藕的好處有這些，給你總結好了，你喜歡吃嗎？
蓮藕在我們生活中是很常見常吃的蔬菜，經常吃它，對我們有這些好處，都給你總結好啦，你喜歡吃嗎？1、通便作用蓮藕味道清香，含有膳食纖維等營養物質，能促進消化，開胃健中，有通便的作用。2、潤燥止渴蓮藕性寒味甘，能健脾開胃，養陰清熱、潤燥止渴。3、降血壓蓮藕含有豐富的鈉元素、鉀元素等營養物質，能幫助調節血壓
冬天吃蓮藕很有好處，但是不能犯了這5個禁忌
蓮藕是我們餐桌上十分常見的食物，食用起來脆脆的，口味清新，讓人覺得很享受。而且冬天常吃蓮藕不僅能滿足我們味蕾，對我們的身體也有不少好處呢！首先，蓮藕性寒，所以有清熱解毒的功效，它其中富含鐵、鈣、植物蛋白質、維生素以及淀粉等營養物質，可以幫助我們補中益氣、增強抵抗力；其次，蓮藕中含有膳食纖維，這種物質
適合冬天吃的6種蔬菜，比吃肉還補
一年分春夏秋冬，每個季節有不同的氣溫特點，適合吃的食物也是大不同。在寒冷的冬天人們的飲食主要是以溫補為主，才能夠在寒冷的冬天有足夠的能量。千萬不要以為進補就是吃肉，有很多蔬菜在冬天適合吃，而且也挺補的。我們來盤點一下適合冬天吃的6種蔬菜，營養很豐富哦~菠菜菠菜含有大量β胡蘿卜素、鐵，也是維
熬夜傷身，吃6種食物可快速排毒
在現在這個年代，熬夜已經成為大多數人不可避免的事情。但是熬夜過后，出現精神不振、氣血虛、黑眼圈等問題，不僅影響工作和生活，也讓人很煩惱。其實生活中有很多排毒食物，每天吃一點，有助于熬夜黨排毒。1.海帶經常熬夜，身體中的排毒器官在夜間不能正常工作排出毒素，而海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛
6種食物最能排毒，喜歡熬夜的人更要多吃
很多人都有熬夜的習慣。但是熬夜久了毒素容易堆積在人體內，對身體的危害不言而喻。有時候熬夜是必須的，沒有哪一個現代人能做到從來不熬夜。那么，吃點什么能給身體排毒、減輕熬夜的傷害呢？1.海帶經常熬夜，身體中的排毒器官在夜間不能正常工作排出毒素，而海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和
降血糖三寶：山藥、牛蒡、蓮藕超有效
如果你常感到疲勞、容易口渴需要喝大量的水，那么要注意了，這些都是身體處于高血糖時會出現的癥狀！一旦血液中的糖份持續過高，嚴重時可能會引發腎臟、心臟、神經系統等損害。想要降血糖，不少人喜歡喝火麻生態茶，但日常中也不妨多吃能減緩醣類吸收的食物，如山藥、蓮藕以及牛蒡。高血糖危害大 恐引發腎臟、心臟、神經系
滋陰保氣補腎清熱 試試這道湯
有不少人說，如果天一變陰不出太陽甚至下雨，北風一吹，穿著衣服會覺得不夠暖。那是因為他們不夠“氣”，身體氣血不夠，自然就會覺得凍。對此，中醫師特推薦一款滋陰保氣的蓮藕黑豆煲生魚湯。喝后身體就不會覺得冷！黑豆又叫做“腎之谷”，是補腎的，可以黑發美容抗氧化。
熬夜族如何排出毒素，推薦6種排毒食物
隨著生活越來越好，熬夜的人也隨之增多，我們都知道熬夜對身體健康有害，但是熬夜的人仍然不少。熬夜不但傷身，還會使皮膚變差，黑眼圈加重，然后慢慢地出現失眠、易怒、健忘、焦慮不安等精神癥狀。體內的毒素越積累越多，嚴重的還會導致各種疾病。熬夜一族如何排出體內的毒素呢？ 1、洋蔥洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能
小雪節氣后適合吃溫潤益腎的食物
小雪節氣提示我們到了御寒保暖的季節，小雪過后，我們要重視調養自己的情緒，宜吃溫潤益腎的食物，亦可配合藥膳進行調養。小雪后，宜吃溫潤益腎的食物，孫思邈《修養法》中云：“宜減辛苦，以養腎氣。”此時可以多吃羊肉、牛肉、雞肉及腰果、枸杞、芡實、山藥、栗子、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑葚、黃精等，同時可配合
夏天便秘怎么辦？7種食物助你排便通暢、養出好氣色
大便干結、排便困難是便秘的常見癥狀，很折磨人。上班族久坐不動、愛熬夜，很容易患上便秘，很夏天里人的食欲下降，上火、便秘也是常有的事。想要遠離便秘，就多吃7種食物，幫助排便順暢、養出好氣色。1、蘆筍蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多余的水分，有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維生素A
蓮藕玉米蒸排骨的做法-家常味蒸菜譜
蓮藕玉米蒸排骨的做法 - 家常蓮藕玉米蒸排骨的做法非常簡單易學。如果蓮藕玉米蒸排骨怎么做好吃,蓮藕玉米蒸排骨的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文蓮藕玉米蒸排骨的家常做法大全,用最短的時間讓你學會蓮藕玉米蒸排骨的做法
秋季吃什么潤燥 這5種食物效果好
一到秋季，潤燥是養生的關鍵，那么怎么在秋季進行潤燥呢？如果通過飲食進行調理的話，秋季潤燥湯水有哪些？你了解秋季能夠潤燥的食物有哪些嗎？接下去看，一定能夠找到答案的！秋季三款潤燥湯山藥排骨湯材料：凈排骨500克、山藥250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、鹽、酒、蔥、姜各適量。步驟：1、將排骨切
醬燒藕塊的做法-醬香味炒菜譜
醬燒藕塊的做法 - 家常醬燒藕塊的做法非常簡單易學。如果醬燒藕塊怎么做好吃,醬燒藕塊的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文醬燒藕塊的家常做法大全和醬燒藕塊的視頻,用最短的時間讓你學會醬燒藕塊的做法
紅油蓮藕條的做法-酸辣味炒菜譜
紅油蓮藕條的做法 - 家常紅油蓮藕條的做法非常簡單易學。如果紅油蓮藕條怎么做好吃,紅油蓮藕條的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文紅油蓮藕條的家常做法大全和紅油蓮藕條的視頻,用最短的時間讓你學會紅油蓮藕條的做法