三伏天適合煲什么湯？雙花茯蓮安神湯
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：疏肝理氣、祛濕健脾、養(yǎng)心安神推薦人群：濕氣身困、失眠煩躁、心神不安等人群。材料：玫瑰花15小朵、木棉花3大朵、茯苓30克、白湘蓮30克、瘦肉150克（2~3人量）烹調(diào)方法：木棉花、玫瑰花用水洗凈后備用，白湘蓮去芯，茯苓洗凈后浸泡，瘦肉洗凈切大塊，在瓦煲內(nèi)加入清水
小兒積食，煲一碗獨(dú)腳金瘦肉湯
小兒積食是常見的臨床癥狀，俗話說：“小兒百病，食積為先”。家長喂養(yǎng)不當(dāng)，或孩子飲食無節(jié)制，偏食嗜食、暴飲暴食，可致脾胃功能受損，受納運(yùn)化功能失職，形成積食。積食停滯體內(nèi)，時(shí)間長了可郁而化火，導(dǎo)致肝火循著經(jīng)絡(luò)上犯，脾虛更嚴(yán)重，出現(xiàn)低熱、脾氣暴躁、口臭噯酸、不思飲食、脘滿腹脹、大便臭穢、面黃肌瘦、抵抗力
面色不佳是身體報(bào)警
人的臉色會(huì)有多種表現(xiàn)，且與身體健康有著密不可分的關(guān)聯(lián)。健康的好氣色是紅潤、有光澤的，但有些人臉色卻蒼白、暗黃或潮紅……北京老年醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師劉德泉提醒，這些異常的“面色”很可能是身體在報(bào)警。臉色發(fā)青，肝氣郁結(jié)。在中醫(yī)的五行中，青色對應(yīng)的是肝膽，倘若臉色看起來發(fā)青，很可能是肝膽系統(tǒng)出現(xiàn)了問題。臨床