胸痹心痛，可以這樣調理
冠心病即“冠狀動脈粥樣硬化性心臟病”，是心臟最常出現(xiàn)的問題之一，它主要包括心絞痛、心肌梗死等疾病。中醫(yī)學中，雖無“冠狀動脈”的名稱，但一般認為，冠心病屬于胸痹、真心痛、卒心痛的范疇。胸痹心痛病名則最早見于中醫(yī)經典《內經》和《五十二病方》，是以陣發(fā)性胸痛、胸憋為主癥特征的臨床疾病。從歷代文獻的記載中可
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秋季進補吃藥膳，你吃對了嗎？
進入秋天后，天氣轉涼，食欲也較暑熱交蒸的夏天要好，很多人就想通過服用藥膳讓身體狀態(tài)變得更好。追求健康的想法是好的，選擇藥膳作為強身健體和輔助治療疾病的手段也無可厚非，但吃藥膳其實有很多講究和注意事項。今天，就來說說關于吃藥膳這件事。藥膳不是簡單的“藥+膳”藥膳，從來都不是往食材里加點藥材，做出道菜就
秋分過后，四種不同體質如何通過食物防秋燥？
秋分是二十四節(jié)氣的第十六個節(jié)氣，也是秋季的第四個節(jié)氣。按農歷來講，“立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止，“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半，有著“平分秋色”的意思，所以叫“秋分”。2022年的秋分在9月23日。秋分飲食養(yǎng)生，重點在于益肺潤燥。古人就有應對秋燥的“朝鹽晚蜜”的說
冬季清火有妙招
寒冬時節(jié)，人體陽氣內收，是一年中最適合飲食調理與進補的時期，這是因為此時人體陽氣內收，更能消化和吸收其他季節(jié)里無法充分吸收的補品。可不少人一進補就上火，出現(xiàn)口腔潰瘍、喉嚨痛、頭暈、疲憊等。你是否也遇到了此類情況？怎樣可以緩解上火癥狀？ 實火、虛火要分清牙齦腫痛、口腔潰瘍、大便干、小便黃，相信這是很
腎虛的6個癥狀4種養(yǎng)腎好運動
中年男性腎虛率更高，這一結果在中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院男科主任郭軍教授看來是符合人類生理變化的。早在兩千年前，《黃帝內經》便詳細記載，“丈夫八歲腎氣實;二八腎氣盛; 三八腎氣平均;四八筋骨隆盛”，但到了“五八”便會“腎氣衰”。這就是說男人的一生中，20歲至40歲是腎氣的頂峰期，身體各方面的機能都處于最
花椒、生姜都能泡腳？不同“佐料”不同功效
熱愛養(yǎng)生的人都喜歡泡腳。睡前泡腳也的確是一個不錯的生活習慣，能促進下肢的血液循環(huán)，緩解一天的疲勞。從中醫(yī)學經絡角度來看，雙腳是人體穴位最密集的部位之一，存在與各臟腑相對應的反射區(qū)，泡腳時熱量或者水中的藥材元素通過經絡傳導，可以改善局部血液循環(huán)、驅除寒冷、溫陽熱體、促進代謝，達到臟腑保健效果，最終達到