睡覺(jué)4個(gè)跡象，說(shuō)明你肝不好！6件事養(yǎng)肝不容錯(cuò)過(guò)
肝不好的人，睡覺(jué)時(shí)會(huì)有這4種跡象，占1個(gè)，都說(shuō)明你肝功變差。1、失眠易醒2、磨牙夢(mèng)話(huà)3、小腿抽筋4、起夜頻繁肝不好，多做這幾件事1多喝養(yǎng)肝茶水多喝水，喝茶水，可以幫助稀釋毒素，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，加點(diǎn)降火的小植物，還可以幫助去肝火，減少失眠煩躁。比如：菊花枸杞茶，養(yǎng)肝降火。將菊花以熱水沖泡，加入枸杞，靜待