競(jìng)走和跑步哪個(gè)更減肥一點(diǎn)
越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注自己的健康。在廣場(chǎng)上練習(xí)過(guò)廣場(chǎng)舞的人甚至都會(huì)揮舞幾波，一波是為了豐富生活，另一波是鍛煉，還有戶外運(yùn)動(dòng)。許多人選擇競(jìng)走或慢跑，因?yàn)檫@兩項(xiàng)活動(dòng)可以使全身運(yùn)動(dòng)，還可以幫助人們更有效地減肥，那么競(jìng)走和跑步哪個(gè)更減肥呢?今天，神奇養(yǎng)生網(wǎng)(www.lyxunlong.com)小編給大家介紹一