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四季養(yǎng)生 2020-10-15 1125 0

又到了秋天，正值天氣變化無常的時(shí)候，忽冷忽熱，許多人都會(huì)得季節(jié)性感冒。在這種變化明面的季節(jié)里，你應(yīng)該怎么做才能不受疾病困擾呢，這些是秋冬養(yǎng)生的小常識(shí)，大家快去學(xué)起來啊。1、適合出汗俗話說“春捂秋凍”，也正是因?yàn)檫@種季節(jié)變化，預(yù)防寒冷侵襲是很有必要的，但也不能穿的太多，不能穿的過厚，也不能太少，可以適