做好三餐熱量分配讓你瘦的更快
俗語(yǔ)“早上吃得好、中午吃得飽、晚上吃得少”不僅對(duì)養(yǎng)生有好處，對(duì)減肥也是很重要的。有研究證實(shí)在同等熱量攝入的情況下，三餐熱量分配的不同對(duì)減肥效果影響很大。>>>專(zhuān)家支招吃素減肥的6個(gè)竅門(mén)熱量分配對(duì)，減肥效果好這是一個(gè)刊載在「肥胖期刊」上的研究。研究者找來(lái)93位體重過(guò)重或肥胖的女性，隨機(jī)分配兩種同樣14
俗語(yǔ)“早上吃得好、中午吃得飽、晚上吃得少”不僅對(duì)養(yǎng)生有好處，對(duì)減肥也是很重要的。有研究證實(shí)在同等熱量攝入的情況下，三餐熱量分配的不同對(duì)減肥效果影響很大。>>>專(zhuān)家支招吃素減肥的6個(gè)竅門(mén)熱量分配對(duì)，減肥效果好這是一個(gè)刊載在「肥胖期刊」上的研究。研究者找來(lái)93位體重過(guò)重或肥胖的女性，隨機(jī)分配兩種同樣14