三伏天養(yǎng)生保健注意這些要點(diǎn)
三伏天是個(gè)濕與熱并重的季節(jié),做好一些防護(hù)措施對(duì)我們養(yǎng)生以及延年益壽很重要,整理了以下四點(diǎn),可以多了解下。一、夏季失水多,應(yīng)多喝水夏天天熱,易出汗,身體也容易缺水,所以在夏天也要注意補(bǔ)水,最好是喝溫水,成人一天需喝7、8杯水,不要等到口渴了才找水喝,要有意識(shí)的給身體補(bǔ)充水分,以利于維持人體正常的生理功
三伏天是個(gè)濕與熱并重的季節(jié),做好一些防護(hù)措施對(duì)我們養(yǎng)生以及延年益壽很重要,整理了以下四點(diǎn),可以多了解下。一、夏季失水多,應(yīng)多喝水夏天天熱,易出汗,身體也容易缺水,所以在夏天也要注意補(bǔ)水,最好是喝溫水,成人一天需喝7、8杯水,不要等到口渴了才找水喝,要有意識(shí)的給身體補(bǔ)充水分,以利于維持人體正常的生理功