12-09 423

三伏天特別要注意身體及飲食。三伏是一年中最熱的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候最適合吃藕啦!藕的別稱叫“靈根”，生吃可以清熱生津，涼血止血;炒熟還能健脾養(yǎng)胃。《本草綱目》里就是這樣講的~三伏天多吃藕一、提高睡眠質(zhì)量經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，食用蓮藕可以達(dá)到提高睡眠質(zhì)量的效果，這是因?yàn)樵谏徟寒?dāng)中含有安神清心

09-20 1708

夏季炎熱，人很容易上火，而且有些人無(wú)肉不歡，必須頓頓吃肉。但是夏天吃肉會(huì)有上火、消化不良等癥狀，怎么辦呢?在三伏天吃什么肉最健康呢?以下，小編推薦大家吃鴨肉不上火的方法。三伏天吃鴨勝補(bǔ)藥中醫(yī)認(rèn)為鴨肉味甘，性寒涼，能補(bǔ)虛、消毒熱、利水道。就是說鴨肉具有補(bǔ)虛、滋陰清熱、利小便的作用，能治療虛損性疾病及陰

09-19 1778

雖然現(xiàn)在已經(jīng)到了伏天的最后幾天，但是該養(yǎng)生的還是不能忘，下邊小編就來給大家來普及一下再末伏天食用的粥類，喝粥養(yǎng)生更健康!生滾咸肉粥材料：梅柳肉、香菜、姜、粥底。做法：新鮮梅柳肉腌制一晚后切絲，香菜切碎，姜切絲備用。粥底可以在前一晚上提前煮好，需不停地?cái)噭?dòng)粥水，明火煲上兩小時(shí)而成。次日將粥底煮沸后，放

09-19 477

夏天人們都愛吹空調(diào)，此時(shí)夏季防寒比防暑更重要。有些人會(huì)因?yàn)榇悼照{(diào)不小心感冒，那這是屬于風(fēng)寒還是風(fēng)熱?感冒了除了吃藥，還吃什么食物會(huì)好得快一點(diǎn)?夏天感冒是風(fēng)寒還是風(fēng)熱風(fēng)寒和風(fēng)熱都有。夏天濕熱，一般容易患上風(fēng)熱感冒，70%的人夏天感冒都是“熱感”，即使是體質(zhì)虛寒的人，在感冒初起時(shí)

09-14 1935

核桃，原名胡桃、羌桃，原產(chǎn)于歐洲東南部和亞洲西部、南部。核桃仁營(yíng)養(yǎng)豐富，既是理想的滋補(bǔ)佳品，又是食療養(yǎng)生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油酯、亞麻酸及油酸甘油酯，對(duì)減少膽固醇在血中升高有益，有利于動(dòng)脈硬化、心腦血管病患者的保健。中醫(yī)自古就把核桃稱為&ld

08-31 1940

對(duì)抗炎熱夏季的飲食攻略1、多吃清爽的蔬果雜糧蔬菜水果補(bǔ)充維生素 C，比如：一大碗煮軟的冬瓜或絲瓜湯，加上一份白灼的綠葉菜，用南瓜、山藥、土豆等替代一些主食，兩餐之間再吃個(gè)清爽的大番茄，美!至于水果，西瓜、甜瓜、桃子、葡萄、杏、山竹……總有一款你愛的，稍微冰鎮(zhèn)一下，或者在涼

08-24 1348

感冒是一種常見的多發(fā)病，雖然現(xiàn)在正值三伏天，但很多抵抗力較差的人還是容易感冒。人一感冒整個(gè)人都會(huì)處在一種渾渾噩噩的狀態(tài)，非常影響工作、學(xué)習(xí)。如今很多的感冒藥吃了容易讓人產(chǎn)生困意，再加上人們現(xiàn)在越來越懂得健康常識(shí)，知道“是藥三分毒”的道理。因此，比起吃藥人們更加愿意接受通過食療

08-24 1401

夏天的時(shí)候尤其是三伏天，應(yīng)該多吃點(diǎn)苦，因?yàn)榭辔兜氖澄锞哂薪禑峤祷鸬淖饔谩Ｗ罱?jīng)典的苦味食物就是苦瓜了。下面我們就來看看為什么三伏天吃苦瓜那么好？三伏天吃苦瓜好處多1、清熱降火苦瓜性寒，具有優(yōu)秀的清熱降火作用，最好的降火清熱吃法其實(shí)就是涼拌著吃苦瓜。吃苦瓜降的火屬于心火，夏天偶爾吃一兩次可以讓人感覺神清

09-21 727

9月21日是世界阿爾茨海默病日，今年的主題是“他們，需要你的愛”。專家提醒，每個(gè)家庭都應(yīng)該積極面對(duì)阿爾茨海默病，真心陪伴與關(guān)愛病人，讓愛喚醒記憶，讓病人回歸生活。武漢的王女士今年74歲，原是武漢某三甲醫(yī)院主任醫(yī)師，身體一直很好。六七年前，她突然表現(xiàn)出“強(qiáng)迫癥&rd