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別讓電子游戲影響睡眠

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【健康講堂】 我們身邊有不少朋友愛玩電子游戲,有時(shí)為了通關(guān)甚至不惜晚睡熬夜。熬夜意味著睡眠時(shí)間大幅減少,睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降,這樣不僅會(huì)影響工作狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率,還會(huì)損害身體健康。 睡眠是人類生命中不可或缺的一部分。科學(xué)研究表明,充足的睡眠不僅有助于恢復(fù)體力,還能增強(qiáng)免疫系統(tǒng),提高認(rèn)知能力,促進(jìn)情緒穩(wěn)

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家長(zhǎng)面對(duì)“熊孩子”如何立規(guī)矩?

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有家長(zhǎng)提問,上班時(shí)最怕接到老師電話,除了日常學(xué)習(xí),就怕老師告狀:上課說話了?和人打架了?遇到這種孩子在家在校調(diào)皮搗蛋的事該怎么辦? 專家觀點(diǎn) 史家胡同小學(xué)德育副主任吳麗梅:這些問題歸根結(jié)底都是不能守規(guī)矩的問題。我想起一個(gè)孩子,叫小飛,他是學(xué)校出了名的淘氣王,總是不能遵守學(xué)校紀(jì)律。面對(duì)老師的管

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游戲防沉迷系統(tǒng),防不住的是什么?

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6月1日,新修訂的《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》正式施行,特別設(shè)立“網(wǎng)絡(luò)保護(hù)”一章,明確國(guó)家、社會(huì)、學(xué)校和家庭都應(yīng)當(dāng)注重未成年人網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)的提升及在網(wǎng)絡(luò)空間合法權(quán)益的保障。除了“事后補(bǔ)救”,更應(yīng)該重視的,是“事前預(yù)防”。合理、適度游戲,從游戲中享受快樂而不被游戲所奴役,所需要的正是未成年人保護(hù)法中所

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