節(jié)后降火氣 先搞清你的火在哪兒
節(jié)日期間大魚大肉、黑白顛倒，原有的生活規(guī)律被打破，節(jié)后身體可能就好“鬧脾氣”，最常見的就是“上火”。不過，我們?cè)诮o身體“滅火”之前，先要搞清“火源”到底藏在哪兒。其實(shí)，一年四季的天時(shí)變化，對(duì)于人體自我調(diào)節(jié)生理機(jī)能有著重大影響。人們過多進(jìn)食辛辣、油膩，如熱氣騰騰的火鍋、大魚大肉等，或暖氣使室內(nèi)環(huán)境比較
胃不和臥不安
湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師 喻 斌在臨床中，常常遇到一些患者因?yàn)槲改c不適，導(dǎo)致輾轉(zhuǎn)難以入眠，或者半夜易醒，或醒來后再難入眠?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載：“胃不和則臥不安?！币馑际钦f，胃氣不和，就會(huì)影響睡眠。脾胃虛弱。常常由勞累思慮太多，損傷脾胃，或平時(shí)胃脘部比較怕冷，陽氣不足，水飲內(nèi)停，常表現(xiàn)
人到中年必須排出體內(nèi)6大陰毒
人到中年以后，體內(nèi)的陰氣開始增加，陽氣逐漸消退，這是生命的自然規(guī)律。隨著陰氣的增長(zhǎng)，身體里面積累了許多過剩的濁物，即中醫(yī)所說的“陰毒”。陰毒包括水毒、濕毒、脂毒、痰毒、瘀毒和氣毒，學(xué)會(huì)排出這些陰毒，才能為體內(nèi)陽氣爭(zhēng)取生存的空間。水毒。陰毒中最嚴(yán)重的就是水毒，一般由腎功能衰弱引起。40歲以上的人應(yīng)該注