性愛出了問題后果可大可小，小的話頂多也就是不盡如人意，但如果大了，那么勢必會嚴重降低夫妻感情和生活指數。因此，如果我們在性生活中發現問題，就應該及時解決。比如很多女子喜歡看一些小說偶像劇啥的，對別的男人床事認知都是小說里的一夜幾次或者連續做愛那種，但現實里的男人其實能做到的并沒有那么多，這種情況怎么辦？
不要過分強調性生活的次數和頻率
男人之間有一種輿論，似乎性生活越多，男人越有資格，男人越有男子氣概；妻子越滿意，越幸福。相反，不太頻繁的丈夫被稱為“無法服務（或應付）他們的妻子”，并被認為“不夠男性化”。
事實上，大多數妻子并不這么認為。根據對31個大中城市1279對夫婦的專家調查（以下數據基于此調查），78%的妻子更關注前者。85%的妻子比大量的妻子更有可能擁有高質量，相比之下，他們的性生活次數和性生活質量（他們能從妻子那里獲得多少性高潮）。
男人性生活的實踐不是“越多越好”。在30歲到35歲之間，一半以上的丈夫經歷了他們的性需求實際上已經悄無聲息地發生了變化，他們也從大量的需求轉變為高質量的需求，期待著更深層次的情感交流和體驗。
因此，如果一個男人認為性生活的頻率是婚姻和諧的主要衡量標準，甚至是唯一的基本要求，那么他很可能會犯兩種行為錯誤。
首先，他可能忽視或否認妻子的情感需求，將性生活簡化為一系列行為，嚴重傷害妻子的人格和情感。
其次，他可能有更嚴重的心理負擔。一旦他年紀大了，或者偶爾遇到特殊情況，并且不能保持他認為是高頻率的，他會懷疑他有“陽痿”、“早泄”的“疾病”，會害怕“為他的妻子道歉”，甚至會對他的整個人格和人生目標產生懷疑或失望。結果，你越強大，你能承受的事故就越少。
事實上，男性性生活的頻率基本上取決于他們的身體狀況和年齡。世界上所有的民族都是相似的。在幾乎每個人的生活中，都會有無數的時期，沒有“應該有多少次”這樣的情況。男人的性魅力主要在于成熟的個性、理解力和深刻的情感堅持。如果我們不注重這些方面的修養，而是盲目地關心或吹噓性的頻率，那么男人很難擺脫對性生活的誤解。
