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健身方法

水果怎樣吃才有減肥的效果？

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減肥的人常說，春季不減肥，夏季徒傷悲。然而到了秋季，仍然有不少人還在使用各種各樣的方法想把自己的體重減下來。想要用水果減肥的妹子們一定要注意了，首先該知道吃什么水果能減肥。水果種類多，并非所有水果都是減肥幫手。下面幾種水果就能減肥：1.蘋果蘋果是瘦身水果中的風云物種，它含有豐富的果膠，熱量低，能夠加

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