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水上瑜伽的減肥功效有哪些？
日常養(yǎng)生

水上瑜伽的減肥功效有哪些？

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瑜伽減肥是一種運用古老而易于掌握的方法,提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，目前美國有數(shù)以萬計的人熱衷于水上瑜伽減肥，日本的許多游泳館也開設(shè)了水上瑜伽減肥健身項目，但在北京，還是剛剛起步。水上瑜伽減肥顧名思義，就是把水上鍛煉的基本原則和一些熟悉的瑜伽減肥姿勢巧妙地結(jié)合起來的一種創(chuàng)新運動形式。水

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