我相信男人和女人都知道月經不規律，其常見的小邊不說我們都知道。月經不規律表明體內內分泌紊亂，風險很大，所以及時治療，長期不治療會導致嚴重的婦科疾病。月經不規律的危害很大，它也可能導致不孕癥。月經不規律吃什么好？
月經不調，隱藏不孕危機
月經不調很常見，調查發現57.06%的參與婦女表示，她們不會治療月經紊亂。
洪順家指出，月經不調表明體內內分泌紊亂。隨著時間的推移，合并其他疾病的風險將增加，如子宮內膜癌、糖尿病、心臟病等。
此外，月經不規律與不排卵引起的不孕癥密切相關。卵巢不排卵引起的不孕癥稱為無排卵不孕癥。無排卵不孕癥的臨床表現是月經周期、月經顏色和月經質量的變化。月經周期要么提前，要么延遲，甚至閉經，多年不孕。
女性月經不調多吃六種食物：
1、羊肉
口感甘甜，性熱，能補腎壯陽，暖中驅寒，溫氣補血，開胃健脾，對腹痛、氣血虧虛有治療補益作用。用于治療腎虛腰痛、經血不調、產后血瘀等疾病。
2、烏雞肉
具有補虛勞贏弱、益產婦的功效，是補身的好產品。對女性月經不調、白帶多、部分虛損病有較好療效。
3、蓮藕
含有豐富的維生素K，它具有收縮血管和止血的作用，非常適合充血和出血患者；它還含有大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。
適用于月經不調、經期提前且量多等癥，有"活血而不破血，止血而不滯血"的特點。
4、茄子
具有清熱活血、通絡散瘀、消腫止痛的功效。女性經常吃太多的月經和痛經
5、銀耳
性平，味甘，具有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效。適用于體弱、月經不調、神經衰弱、便秘、眼底出血等疾病。
6、薺菜
具有利水消腫、涼血止血、降壓明目的功效，適用于眼紅腫痛、月經過多、吐血、便血、血崩等。
中醫針灸治療月經不調
月經不調困擾著很多女性朋友，是一種常見的婦科疾病。中醫博大精深，月經不調的女性除了定期吃藥外，還可以嘗試針灸治療。
1、經早
治療：清熱調經，以任脈及足太陰經穴為主。
主穴:土穴、關元、三陰交、血海
配穴：實熱證者，加太沖或行間；虛熱證者，加太溪；氣虛證者，加足三里，脾俞；月經過多者，加隱白；腰骶疼痛者，加腎俞，二次。
操作:關元、三陰交用平補平瀉法，血海用瀉法。按虛補實瀉法配穴。氣虛者加灸或用溫針灸。
方義:本方主要作用是清熱血，調理沖任。關元是任脈穴，是調理沖任的重要穴位。血海清瀉血分為熱。三陰交是調經的重點。
2、經亂
治療：疏肝益腎，調理沖任。以任脈和足太陰經穴為主。
主穴:關元、三陰交、肝俞
配穴：肝郁者，加期門，過沖；腎虛者，加腎俞，太溪；胸痛者，加羊肉中、內關。
操作:肝俞用毫針瀉法，其余主穴用補法。按虛補實瀉法配穴。
方義:關元補腎培元，通調沖任。三陰交是足三陰經交會穴，能補脾胃，益肝腎，調氣血。肝俞乃肝背俞穴具有疏肝理氣的作用。
3、經遲
治療：溫經散寒，血調經。
以任脈、足太陰、足陽明經穴為主。
主穴：氣海，三陰交，歸來
配穴：寒實證者，加子宮；虛寒證者，加命門，腰陽關。
操作：氣海、三陰交毫針補法，可采用艾灸法。回來用瀉法。按虛補實瀉法配穴，可采用艾灸或溫針灸。
方義:氣海可以益氣溫陽，溫灸可以暖經散寒。三陰交是肝、脾、腎三經交會穴，可以調節三陰和血經。回到足陽明經穴，可以調節氣血。
