冬季感冒吃哪些果蔬好呢?
冬季感冒吃哪些果蔬好呢?在我們平時生活中，感冒應(yīng)該算是比較常見多發(fā)的一種呼吸道疾病了，而且我們平時感冒的話，除了可以吃藥治療外，還可以吃些幫助緩解感冒癥狀的蔬菜水果，但是很多人不知道吃哪些蔬菜水果可以緩解感冒，下面一起來了解一下吧!1、冬季感冒吃水果之梨子梨是大家平時止咳用的比較多的一種水果，因為梨
別吃只果肉不吃籽 這些果蔬籽竟有這么多好處
各種食物都有不同的營養(yǎng)特點，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看別吃只果肉不吃籽 這些果蔬籽竟有這么多好處，注意這些就離身體健康更近了一步。這些果蔬籽竟有這么多好處1、南瓜籽：預(yù)防前列腺癌。南瓜籽中含有鋅以及一種特殊的固醇類物質(zhì)，這兩種物質(zhì)可以降低前列腺出現(xiàn)疾病的風險。另外，南瓜
蔬菜這樣洗，越洗越臟，營養(yǎng)大打折扣！
保健時報 隨身的健康生活指南蔬菜泡太久可能更臟 華東理工大學(xué)食品藥品監(jiān)管研究中心副主任 劉少偉農(nóng)藥殘留是果蔬界的一大難題，我國每年由于食用農(nóng)藥污染食品而導(dǎo)致中毒的人數(shù)達20萬左右，約占食物中毒人數(shù)的三分之一，而長期攝入過量農(nóng)藥會危害人體的多個系統(tǒng)。為了更好地去除農(nóng)殘，有些人會將果蔬浸泡3~4小時甚至
十五日果蔬減肥法 趕走脂肪
減少熱量的攝入是減肥永恒的真理，而水果蔬菜相對于米飯饅頭來說，所含有的熱量是非常少的，所以很多人把果蔬當做主食來減肥，但并不是所有的人都實現(xiàn)了最初的目的，甚至有的人為此損害了身體健康，究其原因，是其選擇的方法錯誤，正確的果蔬減肥法應(yīng)該分三個階段實施。>>>紅豆、火龍果你們是減肥的四月天第一階段：蔬菜
紫色蔬果幫你保護眼睛
蔬菜水果的五彩繽紛，給你的不僅僅是視覺享受，其中，賦予它們顏色的天然色素，本身也會給人體健康加分呢。比如，紫色蔬果里富含的“花青素”，是天然色素多酚類物質(zhì)中的一種，除了具備很強的抗氧化力、預(yù)防高血壓等作用之外，近來，來自日本的研究成果還表明，花青素還有改善視力、防止眼部疲勞的功效。視網(wǎng)膜里有一種