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健身方法

晚上適合運動減肥嗎？把握運動時機是關鍵

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現在人們的生活節奏加快，有一部分人群工作比較繁忙，白天沒有時間工作，所以會選擇晚上進行運動，但是晚上運動時會傷到元氣，但是晚上運動時會傷害到陽氣，對身體健康帶來威脅，甚至有人認為晚上鍛煉相當于慢性自殺。晚上適合運動減肥嗎？把握運動時機是關鍵！首先，人們在進行運動的時候要根據太陽軌跡來運動，太陽升起時

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