手上老長倒刺 到底是不是缺營養(yǎng)？
手指頭上的倒刺想必大家都不陌生，小小一根弄得又紅又疼，處理不當(dāng)還容易感染。江湖傳言，手上老長倒刺是缺乏維生素的表現(xiàn)，也有說是不良的用手習(xí)慣導(dǎo)致。那么，手上的倒刺究竟是怎么出現(xiàn)的？要不要補(bǔ)充維生素呢？聽聽醫(yī)生怎么說。倒刺就這樣冒出來了指甲邊上的倒刺，醫(yī)學(xué)上有個(gè)學(xué)名叫“逆剝”，這是一種常見的
均衡膳食讓挑食孩子“胃口大開”
均衡膳食讓挑食孩子“胃口大開”幼兒園里的每個(gè)孩子來自不同的家庭，生活習(xí)慣各不相同，特別是在飲食習(xí)慣方面，更是迥然不同，飲食習(xí)慣直接導(dǎo)向生長發(fā)育，需要全園、全家動(dòng)員，各負(fù)其責(zé)，共同管理。日常生活中，應(yīng)該科學(xué)地調(diào)整營養(yǎng)膳食，根據(jù)3-6歲幼兒每日各種營養(yǎng)素的需要量，再結(jié)合季節(jié)特點(diǎn)，選擇八大類食物，安排好幼
讓兒童從吃好到吃對這7個(gè)育娃難題你遇到過嗎？
自家孩子跟同齡人相比體型偏瘦，應(yīng)該怎么辦？孩子早餐吃什么好？小孩總挑食是哪里出了問題？孩子近視，跟日常飲食有關(guān)嗎？成長期需要特別營養(yǎng)補(bǔ)充嗎？什么食物可以提高孩子的記憶力？以上這些育兒難題，很多父母們都遇到過。有調(diào)查顯示，肥胖和視力不良正成為制約我國青少年體質(zhì)的瓶頸問題，微量營養(yǎng)素?cái)z入不足
懶人怎么減肥？巧妙挑食有效果
減肥的方法不斷出現(xiàn)，說運(yùn)動(dòng)平衡的飲食最有效地減少體重，但如果時(shí)間不允許的話，請嘗試健康的低碳水化合物減肥法。不需要特別的減肥，只要巧妙地選擇食物，就能簡單地減肥，不需要挨餓，是懶漢最好的減肥方法。低碳水化合物有好壞之分雖然谷物類等碳水化合物食物在金字塔飲食中非常重要，經(jīng)常被表現(xiàn)為營養(yǎng)價(jià)值最高的食物，
食堂也是遏制浪費(fèi)的重要一環(huán)
眼下，厲行節(jié)約、反對浪費(fèi)在全社會(huì)蔚然成風(fēng)，但媒體調(diào)查發(fā)現(xiàn)，校園食堂里的“光盤行動(dòng)”還遠(yuǎn)未達(dá)到預(yù)期效果。有老師表示，“孩子們剩的飯菜常能裝一小桶”，如此情景令人唏噓。遏制食堂浪費(fèi)，何以堵在“最后一米”？調(diào)查顯示，除了部分學(xué)生節(jié)約意識淡薄、挑食習(xí)慣難改外，飯菜不好吃也是重要原因。有的食堂習(xí)慣烹飪“大鍋飯
兒童挑食偏食影響心血管和血糖
兒童挑食偏食不僅會(huì)影響營養(yǎng)素的攝入，還會(huì)導(dǎo)致飲食質(zhì)量下降，增加患心血管疾病和2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。近日，芬蘭赫爾辛基大學(xué)國家衛(wèi)生與福利研究所和愛沙尼亞塔爾圖大學(xué)研究者，對芬蘭和愛沙尼亞4000多名年齡在25~74歲之間的參與者進(jìn)行了為期7年的追蹤調(diào)查，考察其飲食習(xí)慣對生活方式相關(guān)疾病的影響。結(jié)果顯示，挑
缺乏運(yùn)動(dòng)、挑食節(jié)食使骨質(zhì)疏松呈年輕化趨勢
隨著生活節(jié)奏的加快，骨質(zhì)疏松的發(fā)病率也有年輕化的態(tài)勢。青海省人民醫(yī)院骨四病區(qū)主任醫(yī)師索南昂秀說，有的年輕人本就缺乏運(yùn)動(dòng)，又有不少不良嗜好，加上挑食節(jié)食導(dǎo)致飲食中鈣元素的攝入減少，達(dá)不到理想的骨骼峰值量和質(zhì)量，因而也可能患上骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松癥是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成
妻子撒謊式育兒孩子也習(xí)慣撒謊咋辦？
“你是路邊充話費(fèi)送的”“今天沒有帶錢不能買玩具”“再調(diào)皮就把你扔到馬路上”……相信你小時(shí)候一定聽過爸媽說的類似謊話。其實(shí)，這叫“撒謊式育兒”。近日，一項(xiàng)發(fā)表在雜志《實(shí)驗(yàn)兒童心理學(xué)》上的研究顯示，“撒謊式育兒”會(huì)對孩子成年后造成不良影響，小時(shí)候被誆騙長大后也傾向于說謊。讀者張耀祥的小兒子浩浩做錯(cuò)事就愛
兒童便秘與挑食有關(guān)
近日，美國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)齡前兒童愛挑食與便秘等如廁難題存在顯著關(guān)聯(lián)。研究領(lǐng)導(dǎo)者馬克·菲什拜因博士帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)，對66名3~5歲、有便秘癥狀的兒童進(jìn)行了大腦感覺處理模式的評估，以研究兒童神經(jīng)敏感性與如廁行為的相關(guān)性。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有習(xí)慣性便秘的學(xué)齡前兒童普遍對感官刺激的反應(yīng)比較強(qiáng)烈，這些孩子更容易嘗出食物
孩子挑食咋辦？五招改掉挑食毛病
“媽媽，我不想吃這個(gè)，我只想吃我喜歡的……”作為家長，您是否也常常對孩子的挑食束手無策?不過，只要正確引導(dǎo)，不給孩子施加太大壓力，等他們接觸新食物的時(shí)間長了，自然會(huì)慢慢學(xué)著接受。不妨借鑒加拿大圭爾夫大學(xué)營養(yǎng)學(xué)教授提出的五種科學(xué)方法。“你一定要多吃幾口”要不得 學(xué)齡前兒童的生長發(fā)育相對嬰幼兒期有所減慢
預(yù)防近視 別偏食挑食
人們一直認(rèn)為，孩子視力減退是“悄悄”地降臨，等到發(fā)現(xiàn)視物模糊時(shí)，木已成舟。其實(shí)，在視力減退之前，近視的發(fā)生是有先兆的。比如說飲食，如果偏食、挑食就會(huì)影響眼球的正常發(fā)育而導(dǎo)致視力不良。 科學(xué)研究顯示，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)硬并具有彈性。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)