平時(shí)我們的生活中經(jīng)常會(huì)因?yàn)樯眢w照顧不周而出現(xiàn)這樣或者是那樣的情況其中腰部肌肉拉傷就是在工作時(shí)比較容易出現(xiàn)的一種情況，腰部肌肉拉傷的情況通常是因?yàn)槟昧酥匚锘蛘呤茄堪l(fā)力不對(duì)所以腰部肌肉拉傷之后是需要時(shí)間靜養(yǎng)的。
腰部肌肉拉傷一般是需要兩個(gè)月左右的時(shí)間才可以完全康復(fù)的，而且在康復(fù)的階段是不能從事體力勞動(dòng)的，還需要避免背太重的東西。腰部肌肉拉傷會(huì)導(dǎo)致腰椎出現(xiàn)活動(dòng)疼痛，而腰椎是整個(gè)身體的支撐，需要患者進(jìn)行臥床休息，需要在平時(shí)進(jìn)行冷敷消腫，然后再進(jìn)行熱敷促進(jìn)血液流通，并且要加強(qiáng)康復(fù)訓(xùn)練。
腰部肌肉拉傷多久能好
腰部肌肉拉傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用，而發(fā)生突然的過度牽拉，超出正常身體負(fù)荷所引起的局部急性損傷。常因?yàn)樘糁匚铩嶂匚铮蛘邆鬟f重物，而導(dǎo)致突然的腰部損傷。彎腰搬重物時(shí)，腰突然伸直，肌肉發(fā)生痙攣可引起腰部肌肉拉傷。
腰部肌肉拉傷多久能好
一般診斷為肌肉拉傷，劇烈疼痛而不能動(dòng)，即傷筋。在處理方面，拉傷后應(yīng)立即進(jìn)行冷敷，2天后可進(jìn)行熱敷，外用活血止痛的膏藥，并進(jìn)行局部功能康復(fù)練習(xí)。肌肉拉傷的恢復(fù)需根據(jù)輕重程度的不同，一般輕度拉傷可通過休息，早期冷敷，3天后熱敷，外用藥，并進(jìn)行功能練習(xí)來恢復(fù)，基本1-2周可以愈合。
腰部肌肉拉傷多久能好
但重度拉傷、肌纖維撕裂，所需的恢復(fù)時(shí)間較長，大約需要2個(gè)月。
對(duì)于腰部肌肉拉傷的人來說其實(shí)靜養(yǎng)是最好的恢復(fù)方法并且在平時(shí)腰部肌肉拉傷也要避免腰部發(fā)力要做好腰部的保護(hù)，但是需要注意的是即便腰部肌肉拉傷我們也不能完全放棄恢復(fù)我們要在平時(shí)多做一些康復(fù)性的訓(xùn)練這樣更利于身體恢復(fù)。
