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護眼知識

護眼的食療大全

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　　中醫食療方，明目食療集：　　1、桑芽粥：將桑芽（春天初生細芽含苞未展者）30克，焙干。水煎棄渣取汁，加糯米100克同煮為粥。空腹食用。具有清肝明目功效。適用于肝火旺之目昏。　　2、鰻魚荸薺湯：鰻魚300克～500克，荸薺7個。將鰻魚洗凈去內臟，荸薺去皮洗凈，加水適量，燉服，吃魚。　　3、苦瓜薺

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