如何保護(hù)眼睛 這些小妙招學(xué)回家
眼睛對于我們來說尤為重要，它會讓我們看清這個(gè)世界。然而干眼睛、眼疲勞結(jié)膜炎等等眼病總會趁虛而入導(dǎo)致眼睛受傷。那么你知道如何預(yù)防嗎？ 這些方法保護(hù)眼睛 1.佩戴合適的眼鏡 進(jìn)行視力測試以糾正任何潛在的視力問題，并與驗(yàn)光師商討，找出一副品質(zhì)優(yōu)良、規(guī)格符合標(biāo)準(zhǔn)的眼鏡。可選擇不反光鏡片以減低眩光和
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正確保護(hù)眼睛的方法
1、注意用眼休息 平時(shí)使用電腦或看書、看報(bào)時(shí)，最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘，站起來走動(dòng)一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長拉遠(yuǎn)。與電腦屏幕的距離不可少于30公分，并且使用防輻射認(rèn)證的護(hù)目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害。若眼睛干澀、發(fā)癢，先將眼睛閉起來休息幾分鐘，再睜開，千萬不要用手去揉
電腦族怎么正確護(hù)眼
1、喝茶 菊花茶有明目清肝的作用，對于保護(hù)視力有重要的作用。此外還可以喝綠荼，因綠荼含胺基丁酸，亦可起鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，減少焦慮的作用。 2、營養(yǎng)食物對電腦疾病的預(yù)防非常有效 如多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素a、c和蛋白質(zhì)的食物。 3、香蕉 在電腦桌上放幾支香蕉很有
日常生活中保護(hù)眼睛的簡單方法
1、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個(gè)是隨時(shí)都要做的，也是保護(hù)眼睛的方法之一。 2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做。 3、在晚上天上有星星的時(shí)候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞。 4、日光浴：
保護(hù)眼睛 遠(yuǎn)離傷眼睛的10種習(xí)慣
1、盯著電腦看 正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。如果長時(shí)間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會明顯減少，極容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。 因此，使用電腦、看電視及看手機(jī)時(shí)都應(yīng)該經(jīng)常抬頭眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛得到休息。 2、睡前不洗臉 經(jīng)過一天的奔波，臉上會沾染許多灰塵、病菌，如果睡前
3種壞習(xí)慣加速眼部皮膚提前衰老
3種壞習(xí)慣加速眼部皮膚老化 1、不涂眼霜，讓眼睛周圍的皮膚經(jīng)常處于干燥狀態(tài)。 這個(gè)部位的皮膚較為敏感，需要特別呵護(hù)，所以要用專門的眼霜或者眼部精華。含有咖啡因和牛油果（乳木果）成分的眼霜能夠滋潤和緊實(shí)眼部皮膚。要養(yǎng)成晚上涂抹眼霜的習(xí)慣，這樣早上起來眼皮就會煥然一新。 2、吃太多鹽（吃太咸
日常生活保護(hù)眼睛的8種方法
保護(hù)眼睛 1、惜目 男女老少都要節(jié)約用眼，讀書、寫字或看電視一般40-60分鐘左右要休息5-10分鐘。 2、運(yùn)目 自然站于窗前2-3米外，雙眼依次注視4窗角，順時(shí)針方向，逆時(shí)針方向反復(fù)交替，共反復(fù)7-14次，此法可以舒筋活絡(luò)、改善視力。 3、護(hù)目 不要久處強(qiáng)烈的陽光或燈光下，更不要