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放寒假了，如何讓自己寒假過得健康？
四季養生

放寒假了，如何讓自己寒假過得健康？

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如今春節將至，大部分的單位和學校都已經開始了寒假生活，而在寒假期間很多人會出現作息紊亂、飲食不當的情況，對人們的健康造成了不小的影響，那么大家知道如何讓自己寒假過得健康嗎？寒假飲食有什么好建議1、首先大家在寒假期間飲食最好少吃一些重口味的食物，特別是一些大魚大肉，辛辣刺激的食物，應該多吃一些口味清淡

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