保護肝臟的方法是什么
雖說夏季養(yǎng)心為上，但是如果肝氣不足也會導致養(yǎng)心困難，因此要注意夏季養(yǎng)生。中醫(yī)認為，肝臟是我們重要的免疫器官，是人體的“生命塔”，人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔。現代都市生活壓力大，容易勞累過度、心情不好、郁悶，長此以往會給肝臟造成沉重的負擔。那么，在夏季究竟要如何保護肝臟呢？適量補水注意
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吃西蘭花有什么好處
西蘭花有“超級蔬菜”之稱。多項早期研究發(fā)現，常吃西蘭花等十字花科蔬菜有助于降低腸癌、前列腺癌等多種癌癥危險。據英國《每日郵報》報道，美國一項新研究發(fā)現，西蘭花“外用”還有助于防止皮膚曬傷和皮膚癌。>>>夏季女性護膚防曬必看的知識美國亞利桑那大學藥理學系癌癥研究中心教授薩利·迪金森博士與約翰霍普金斯大
腹瀉患者注意家庭護理有助于止瀉
夏季飲食不衛(wèi)生，胡吃海喝極易導致腹瀉。腹瀉直接表現就是肚子翻江倒海，狂瀉不止，及其痛苦，除了藥物治療外，家庭護理到位更為重要，可以減輕腹瀉的痛苦，同時有助于快速緩解病情。腹瀉患者通常要關注以下幾點：1、去醫(yī)院前先記錄病況。將病人大便的性狀、顏色、次數、有無膿血以及大便時有無腹痛等情況詳細記錄下來，以
夏季如何靜心
立夏以后，天氣轉熱，溫度和濕度都在升高，人們容易出現煩躁不安、自控力減弱等問題，此時特別需要“平心靜氣”。而夏季又是心陽最為旺盛的時候，因此夏季養(yǎng)心需“靜心”，如何才能做到“心靜自然涼”呢?養(yǎng)心需靜心多做安靜的事情立夏以后養(yǎng)生要早睡早起，注意養(yǎng)陽，方能較好的保護心血管健康。尤其要避免大汗淋漓，因為汗
夏日曬后如何修復
隨著氣溫逐漸升高，日曬也越來越強。紫外線不僅會使皮膚變黑，更重要的是會引起日曬傷，也叫日光性皮炎。下面小編就教您一些曬傷后拯救肌膚的小妙招，在炎熱的夏季到來之前，先儲備點防曬護膚知識吧。夏日必備曬后肌膚救援方法西瓜皮敷臉如果只是輕微的皮膚曬傷，建議大家用西瓜皮白的那一層來敷臉。因為西瓜皮中含有豐富維
生姜能預防腸道疾病么
立夏過后一些夏季的高發(fā)疾病尤其是腸道疾病逐漸進入高峰期。夏季腸道疾病高發(fā)的一個重要原因就是病原菌滋生快，因此夏季飲食除了要注意干凈衛(wèi)生外，還應該有意識的多吃些“殺菌菜”來保衛(wèi)腸道健康。>>>夏季飲食有三多蓮子養(yǎng)心鴨蛋補夏一、生姜生姜所含的揮發(fā)油有殺菌解毒作用。科學家通過研究發(fā)現，生姜能起到某些抗生素
夏季飲食要注意什么
由于炎熱的刺激，人的腸胃功能在夏季會相對減弱，因此飲食上要格外小心，飲食上以清淡、低脂、易消化、富含纖維素為主。專家建議夏季飲食要注意“三多”，那么夏季養(yǎng)生究竟應該吃什么樣的食物，下面就隨小編一起來看看吧。夏季飲食養(yǎng)生要“三多”多喝粥各種粥品是夏季的最佳選擇。據《本草綱目》稱，早起空腹胃虛，食粥一大
立夏時如何防夏季病
習慣上人們將立夏作為夏季的起始，從此時開始一些夏季常見疾病如頭痛病、皮膚病和腸胃疾病也逐漸多了起來，為了能更好更健康的度過夏天，從初夏開始，我們就要學會一些正確的夏日“防身保健之術”。>>>夏季防治熱感冒的方法一、立夏后5種疾病高發(fā)需警惕1、夏季頭痛夏季的高溫、悶熱、雷雨、大風、天氣驟變，常會誘發(fā)或
17個護臉偏方 貌美如花不是夢
衰老雖不可抗拒，但我們可以通過一些手段來減緩衰老的程度，甚至在普通人眼里達到逆轉。那么應該怎么做呢?下面彩彩給大家推薦17個超有用的護臉偏方，妞們必看哦!保證你擁有一張干凈自然的漂亮臉蛋。>>>防曬也分年齡20/30/40大不同偏方1：啤酒縮毛孔取一只干凈的小碗倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘，
夏季為什么要少吃感光食物
天氣越來越熱了，真的感覺到夏天到了，看著強烈的太陽光女士們是不是都想好了防曬的對策了呢，今天小編要告訴大家防曬要少吃的感光食物。>>>夏季飲食五原則杜絕健康隱患1、深色、油炸食物深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食;油
夏季出游如何防中暑
夏季出游易中暑，輕者頭暈眼花，惡心嘔吐，重者突然暈倒，四肢痙攣，甚至虛脫而死亡。因此夏季外出旅游時有效的避暑就成了技術活，怎樣做才能減少夏季出游中暑的發(fā)生呢?>>>4個夏季出游的健康小貼士1、穿淺色衣服因為白色、淺色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽;而黑色或藍色衣服吸熱快，散熱慢，穿著悶熱，容易中暑。2
夏季飲食五原則 杜絕健康隱患
夏季飲食要注意以下幾點，遠離不安全的食品，杜絕健康隱患。夏季是胃腸道疾病的高發(fā)期，這個季節(jié)細菌繁殖旺盛，食物容易受到污染、變質，稍不注意就會誘發(fā)疾病。因此夏季飲食要注意以下幾點，遠離不安全的食品，杜絕健康隱患。>>>夏季少吃4類火上澆油的食物一、夏天吃鹵菜要冷藏夏天可不可以買鹵菜?行，不過有兩點要注
夏季啥食物不宜多吃
夏季是一年之中陽氣最旺盛的季節(jié),人體的上火癥狀在夏季也是最為頻繁的時候，所以夏季是人體防火的關鍵時期。飲食上的調整是夏季防上火的一個重要方面，因此夏季盡量不要食用下面幾類食物。>>>夏季飲食健康保健的一些良方一、少吃溫熱性水果夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果，容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分，
暑夏晚間如何才能身心清爽
在炎熱的夏天即便到了晚間，也還是覺得悶熱難耐，尤其是出了一天汗的皮膚黏膩不適，更加重了煩悶的感覺。如何才能在暑夏的晚間做到身心清爽呢?下面七個小技巧可以幫助你。>>>夏季防治熱感冒的方法1.殺菌、除臭的沐浴劑，也是一項新選擇。流汗是身體調節(jié)體溫的正常現象，汗本來無臭，但如果放任不管，其分泌物經細菌分
夏季該如何養(yǎng)生
夏季由于溫度較高，人們在這個季節(jié)容易有厭食、煩躁等問題，嚴重者還會因為高溫缺水而中暑。所以在這個季節(jié)我們一定要注意生活中的一些細節(jié)，不要因高溫的天氣而損害身體健康。多食瓜果蔬菜水果不僅能補充水份，還能補充人體所需的維生素，建議多吃香蕉、桃、西瓜等。不要過食冷飲適量吃些雪糕、喝點冷飲可以起到一定的解暑
把防曬變成習慣養(yǎng)出白皙肌膚
提到防曬，很多人會覺得就是在出門前要涂上防曬霜，打上太陽傘，其實并不是只有被太陽直曬才需要防紫外線，在日常生活中，我們的肌膚也常常會被紫外線所傷害到，應該把防曬的概念滲透到每一個細節(jié)里。>>>夏季男女防曬護膚的法寶出門必須擦防曬霜陽光是紫外線最主要的來源，養(yǎng)成每次外出都使用防曬用品的習慣可以說比什么
去腋臭的小竅門 打擊難聞的狐臭
腋臭又可以被稱為狐臭，尤其是在炎熱的夏季很容易導致難聞的氣味，影響患者的社會生活，嚴重者可以導致患者心理障礙，所以今天我們就為你揭秘去腋臭的小竅門幫你打擊難聞的狐臭!>>>夏季出去旅游要注意的幾大注意事項去除腋臭的小竅門1、患者的心理緊張，鼻翼、腋窩、腹股溝等部位汗腺分泌活躍，葡萄球菌分解加快，容易
夏季出去旅游要注意的幾大注意事項
夏日出行旅游要注意的：夏季戶外活動的準備活動：隨著季節(jié)的變化，天氣逐漸熱起來，由于沒有注意采取相應的措施，不少參加戶外健身活動的人們受到不同程度的意外傷害。他們大多是因為準備活動不充分而造成的。準備活動一般在30分鐘左右，讓身體出汗，把踝關節(jié)、膝關節(jié)、髖關節(jié)、腕關節(jié)、肩關節(jié)、韌帶和肌肉都充分活動開。
夏季男女防曬護膚的法寶
炎熱的夏天，女性朋友擔心曬黑長斑，于是撐起陽傘、戴上墨鏡，并在外出前仔細涂抹有SPF系數的防曬乳，準備迎戰(zhàn)火力強大的敵人─紫外線。其實,做足了外在的防曬功夫，也不能忽略從「內在」加強防曬;某些食物能提高抗氧化力、幫助清除自由基,充分攝取,可提高抗曬戰(zhàn)力。哪些是能防曬的「SPF食物」?皮膚科醫(yī)生推薦你
夏季男女士的飲食禁忌癥
1、睡前不吃油膩食物，不吃得太飽睡前不吃油膩食物，不吃得太飽。油膩食物會增加血黏稠度，加重冠狀動脈病變，加重胃消化負擔。油膩的狀況最終都會表現在肌膚上。2、午餐后不宜立即躺下午睡午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養(yǎng)明顯下降，易引起大腦供血不足。一般應食后休息十幾分
夏季防治熱感冒的方法
1、科學使用空調由于室內外的溫差大、室內通風不好，常常易患感冒引起發(fā)熱，不要貪一時舒服而忽視了自身的健康，越是熱天，越應該加強耐熱鍛煉，減少在空調房間里的時間，經常在空調環(huán)境下上班的市民，回到家后盡量不要使用空調。2、合理飲食飲食宜清淡，要避免油膩辛辣和生冷;多吃新鮮蔬果，保持大便排暢;家中常煮綠豆
男女夏季護膚防曬的小訣招
防曬產品需要補涂的主要原因除了擔心防曬成分會失效,更是因為防曬品使用后會因為很多內在或外在因素流失,比如流汗、衣物摩擦或是游泳、戲水等活動,補涂的頻率是要看情形而定并沒有絕對的數值。如果環(huán)境悶熱流汗多,又是在戶外活動的狀況下,可能不到1小時就要補涂一次;如果是處于沒有陽光曝曬的室內清涼環(huán)境,5～6小
夏季要預防常見的幾種疾病
1、熱感冒：也就是我們常說的“熱傷風感冒”，天熱流汗消耗了大量的體液和能量，另外，貪圖一時涼快吹空調或是洗涼水澡，此時削弱了機體的抵抗力導致感冒的的發(fā)生。針對此應避免大汗淋漓情況下極速降溫，同時多喝白開水，必要時可以喝點淡鹽開水,同時保證充足睡眠和必要的營養(yǎng)。2、胃腸道疾患：夏季氣溫高，食物容易腐壞
夏季外出旅行的12大注意事項
1、盡量穿淺色服裝，旅游時應穿白色、淺色或素色衣服。2、應戴隔熱帽，草帽對陽光有折射作用。3、出發(fā)時應提早，中午需休息，盡量避開最熱的時間出行，最好在下午三四點鐘以后再進行旅游活動。4、多喝水，特別是鹽開水。5、隨身攜帶防暑藥物，如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠等。6、一旦發(fā)生中暑，應
夏季應該如何來預防皮膚病呢
夏季是皮膚過敏的高發(fā)季節(jié)，容易讓人紅、腫、燙，身體感覺不適。專家建議大家喝點當地產的蜂蜜，可起到預防效果。此外，飲用蕁麻葉茶、采用精油蒸汽熏吸法、補充維生素等都可有效幫你遠離皮膚過敏呢。小編和大家一起學學夏季養(yǎng)生知識。眼下正值春夏交替，這個階段也是皮膚過敏的高發(fā)期，一些人由于不注意生活中的一些細節(jié)，