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夏季養生活動量多少適宜？不同人不同對待
四季養生

夏季養生活動量多少適宜？不同人不同對待

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很多人在進行一些運動養生的時候，都比較重視一個運動量的調整，其實在夏天進行一些養生運動的時候，根據不同人的身體素質，他們所適合的一些運動量也是不一樣的。夏季養生活動量多少適宜?個人覺得，雖然夏季的溫度比較高一點，但是人們進行一定量的運動也是非常有必要的。當然，為了不給身體造成太大的負擔和一些不良影響

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