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健身方法 2019-08-16 993 0

要想有效減肥，一定要注意健康飲食，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制飲食攝入量，即能夠達(dá)到更好的減肥作用。因此如果想要減掉肚腩，就需要做好具體的飲食減肥措施。網(wǎng)絡(luò)上有傳多吃紫菜能夠達(dá)到減肚腩效果，這樣的說法確實(shí)有一定的科學(xué)依據(jù)。吃紫菜能減肚腩嗎？為什么？1、紫菜脂肪含量低從紫菜本身的脂肪含量進(jìn)行分析，紫菜的