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護(hù)眼知識 2013-08-13 235 0

　　大蒜吃太多對眼睛有害　　如何有效保護(hù)眼睛，健康飲食很關(guān)鍵。經(jīng)常對著電腦從事文字或者設(shè)計工作的人員，要注意飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，有些對眼睛有害的食物要盡量少吃。　　健康專家稱，甜食過量損害眼。大部分人只知道，常吃甜食容易增加體重，其實，它還會影響眼睛健康。甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時需要大量的維生素Ｂ１