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護眼知識

電腦族多吃什么防止眼疲勞

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　　吃什么對眼睛好呢？眼睛是心靈的窗口，美麗的眼睛不僅可以傳達健康的身體還可以向身邊的人展示著你的自信無限魅力。吃魚對眼有好處，多因為魚體中含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸和魚肝油等，這些營養物質具有保護眼組織的作用。此外，對于長時間使用電腦的人，應該多吃番木瓜。　　1、含有豐富蛋白質的食物：如瘦肉、

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