一般來說，水果中含有糖分，吃了會(huì)使血糖升高，這是糖尿病人不敢隨意吃水果的原因。但另一方面，水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質(zhì)，糖尿病人適當(dāng)吃點(diǎn)水果，對(duì)健康有益。所以現(xiàn)在的問題是，糖尿病人吃什么水果好？
糖尿病人吃什么水果好？按以下原則挑選
1、“首選”水果—黃瓜、番茄
瓜果類蔬菜營養(yǎng)價(jià)值高，且含糖量低(每百克含糖5克以下)，以黃瓜、番茄(或圣女果)代替水果，是不錯(cuò)的選擇。
2、“最佳替補(bǔ)”水果—櫻桃、柳丁
每100克含糖量在10克以下的水果均是「替補(bǔ)」水果的最佳選擇，比如櫻桃、西瓜、柳丁、檸檬、葡萄、桃子、枇杷、鳳梨、草莓等。
3、“少碰為妙”水果—香蕉、蘋果
香蕉、蘋果、石榴、柚子、荔枝、芒果、梨等水果每百克的含糖量在11~20克之間，糖尿病人要慎重選擇哦。
4、“千萬別碰”水果—山楂、大棗
山楂、大棗可謂糖友的禁忌果，每百克含糖量超過20克，尤其是曬干濃縮的柿餅、葡萄干，或高濃度糖水加工制成的山楂干、蜜棗、桃干等果脯，糖友們最好別吃哦。
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些