性事積極也是秋季養(yǎng)生之道？這15件事能做到一半你的身體不會(huì)太差
“春困秋乏”，一旦入秋人體將會(huì)受到季節(jié)的影響，秋季多為干燥寒冷，人體的代謝變慢，也容易導(dǎo)致心情抑郁或者是身體疲乏。因此，秋季養(yǎng)生很重要，做好這15小事，讓你整個(gè)秋天都能保持愉快的心情。1.多曬太陽進(jìn)入秋天，也是晝短夜長季節(jié)。人體接觸太陽光的時(shí)間會(huì)比夏季少很多，因此，人體容易產(chǎn)
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冬季對抗干燥 可選芝麻油
冬季防干燥可以選擇芝麻油，無論是內(nèi)服還是外用效果都不錯(cuò)。對于愛喝酒或者需要喝酒應(yīng)酬的朋友都可以在用餐前喝少量的芝麻油，對胃黏膜具有一定的保護(hù)作用。內(nèi)服每晚睡前和早晨起床后喝半湯匙芝麻油，或配伍蜂蜜水服用，有助于防治支氣管炎和便秘。按1：2的比例取芝麻油、羊肝，加少許鹽炒熟食，有助于潤肺止咳。每天含半
簡單介紹一下冬季飲食的注意事項(xiàng)
冬天已經(jīng)來臨，天氣越來越冷，注意加強(qiáng)自身的營養(yǎng)，增強(qiáng)自身的抵抗力，防預(yù)寒冷是很重要的，但也要關(guān)注一些冬季飲食的注意事項(xiàng)。體弱不宜盲目吃狗肉寒冷的冬天，很多人非常愛吃狗肉火鍋，狗肉不油膩，但產(chǎn)熱量大，增溫御寒能力較強(qiáng)。因此，在嚴(yán)冬季節(jié)，多吃些狗肉是有好處的。但是，決不能盲目食狗肉，以免食用了狂犬肉，染
冬季宜養(yǎng)腎，常吃4種食物讓腎臟恢復(fù)活力
常言道“冬季進(jìn)補(bǔ)，開春打虎”。寒冷的冬季，最適合養(yǎng)腎，順應(yīng)自然的收藏之勢，注意調(diào)養(yǎng)。補(bǔ)腎，中醫(yī)認(rèn)為食療是最溫和有效的方法，因?yàn)樗鼪]有藥物的副作用，通過補(bǔ)腎來讓腎精更為充盈，為來年的好身體打好基礎(chǔ)。那么吃什么才能更好的補(bǔ)腎呢?給大家介紹4種食物，吃了能幫助腎臟恢復(fù)活力。1、黑米
冬季，心梗高發(fā)，日常“三勤”來預(yù)防
心臟，是人體最重要的器官!“心為君主之官，主不明，則十二官危。”心梗，是常說的心肌梗死，而冬季，是心梗的發(fā)病期，是致死率很高的心臟疾病。為何心梗大多在晚上發(fā)作？到了晚上睡覺時(shí)，身體處于放松狀態(tài)，血液流動(dòng)減慢，加之，晚上喝水較少，運(yùn)動(dòng)量減少，會(huì)增加血小板的粘附性，容易出現(xiàn)血小板
春節(jié)正月初一到十五的忌諱 你還不知道就虧大了！
春節(jié)，中國四大傳統(tǒng)節(jié)日之一，是傳統(tǒng)上的農(nóng)歷新年。 中國人過春節(jié)至少已有4000年以上的歷史。在民間，舊時(shí)傳統(tǒng)意義上的春節(jié)是指從臘月的臘祭或臘月二十三或二十四的祭灶，一直到正月十九日。在現(xiàn)代，人們把春節(jié)定于農(nóng)歷正月初一，但一般至少要到農(nóng)歷正月十五(上元節(jié))新年才算結(jié)束。但其實(shí)中國人在春節(jié)期間是有很多忌
哪些水果適合在冬天吃
哪些水果適合在冬天吃?冬天的氣候相對來說比較的干燥，大家的鼻子和咽部會(huì)由于氣候干燥而有多多少少的不舒服，皮膚也會(huì)干干的，所以在冬季水果的選擇上，養(yǎng)生在線小編建議可以多吃一些時(shí)令水果，能夠起到補(bǔ)水、潤膚作用。那適合冬季吃的水果有哪些甘蔗甘蔗是冬季最主要的時(shí)令水果之一，它的水分含量非常高，占了84%，特
冬天鼻子太干該怎么辦呢
冬天鼻子太干該怎么辦呢?冬季人鼻腔容易出現(xiàn)干燥的情況，如果你鼻腔干燥切忌不要用手去挖鼻孔，常給鼻子保濕是緩解鼻腔干燥的方法，那么冬天鼻腔干燥怎么辦呢?下面小編教你六大妙招來緩解。1、多喝水緩解鼻子干燥如果你在冬天感到鼻子干燥，建議平日里可以多喝些水，這樣可以刺激神經(jīng)，加強(qiáng)我們的身體循環(huán)調(diào)節(jié)，及時(shí)給身
冬天腳跟干裂該怎么辦?
冬天腳跟干裂該怎么辦?在寒冷冬季，我們大家不得不面對一個(gè)難解決的問題，而且也是大多數(shù)朋友會(huì)遇到的問題，那就是皮膚皸裂，一般皮膚皸裂會(huì)發(fā)生的部位比較多，主要包括臉部、腳部、手部、膝蓋和肘部等，這些部位都是非常容易出現(xiàn)皮膚粗糙、干燥、開裂等情況的。尤其是我們的腳后跟，一到該冬天非常容易出現(xiàn)干裂，女性朋友
冬天進(jìn)補(bǔ)吃什么好?
冬天進(jìn)補(bǔ)吃什么好?我們應(yīng)該都知道，冬天是一個(gè)非常適合大家養(yǎng)生的季節(jié)，那在冬季做養(yǎng)生該選擇什么食物好呢?吃什么食物更養(yǎng)生呢?下面我們和養(yǎng)生在線小編一起了解一下適合在冬季養(yǎng)生四種蔬菜吧。1、蓮藕生吃能涼血散淤，熟食則補(bǔ)心益胃，具有滋陰養(yǎng)血的功能。與紅棗同食，則可補(bǔ)血、養(yǎng)血。和肉一起煨可以調(diào)養(yǎng)脾胃。2、紅
冬季養(yǎng)生原則有哪些?
冬季養(yǎng)生原則有哪些?寒冷冬天到來了，萬物變得蕭條了，北風(fēng)是瑟瑟的刮著，我們該怎樣在寒冷冬季舒服健康的度過呢?我們在這樣寒冷的季節(jié)除了要防寒保暖外，還要保持我們的身體健康，做到健康飲食，那么冬季養(yǎng)生原則有哪些?一、吃好三樣1、吃羊肉在冬天，天寒地凍，一定要保證油脂、蛋白質(zhì)的攝入，多吃一些可以產(chǎn)熱的食物
怎樣預(yù)防冬季流感?
怎樣預(yù)防冬季流感?在寒冷冬天，流感是一種常見常發(fā)的癥狀之一了，只要你不嫌麻煩，其實(shí)我們是能夠很好的做好冬季預(yù)防流感工作的，究竟在寒冷冬季怎樣預(yù)防流感發(fā)生呢?今日養(yǎng)生在線小編來詳解下冬季流感的一些預(yù)防方法以及原因，非常值得大家學(xué)習(xí)!冬季流感的預(yù)防及時(shí)接種疫苗：流感疫苗對人體的保護(hù)可達(dá)70%&mdash
冬天喝什么茶養(yǎng)生
冬天喝什么茶養(yǎng)生?我們在不同季節(jié)里喝茶都是有不一樣的講究的，只有在合適的季節(jié)里選擇合適的茶飲才能有養(yǎng)生的作用，那在寒冷冬天人適合喝什么茶來達(dá)到養(yǎng)生的目的呢?下面養(yǎng)生在線小編就給大家介紹三款冬季養(yǎng)生茶。在家就能做的養(yǎng)生茶飲 這個(gè)冬季有它就夠了紅棗桂圓茶材料：紅棗、桂圓、白砂糖做法：將桂圓去除外殼以及果
冬季提高免疫力的方法有哪些?
冬季提高免疫力的方法有哪些?大家應(yīng)該都知道，一到冬天，大風(fēng)將溫暖南方也吹成低溫天氣了，我們都怕冷，所以一到冬天，家里開有暖氣，會(huì)將門窗緊閉，然后呆在室內(nèi)不愿意出去，這樣雖然沒著涼，但是會(huì)悶出病來。今天，養(yǎng)生在線小編來和大家聊聊有關(guān)于冬天開窗通風(fēng)的那些事兒。據(jù)有關(guān)調(diào)查發(fā)型，基本上有98%的家居或辦公室
冬天容易腳涼的人多吃什么好?
冬天容易腳涼的人多吃什么好?很大一部分女性朋友在冬天容易出現(xiàn)腳發(fā)涼的情況，可是大家估計(jì)都不清楚為什么女性朋友會(huì)出現(xiàn)腳發(fā)涼呢?在中醫(yī)上認(rèn)為，腳涼是一種“閉癥”，而“閉”指的就是不通，女性朋友可能受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼的影響，從而導(dǎo)致肝脈受寒，腎臟陽氣不足
冬天適合喝什么湯呢
冬天適合喝什么湯呢?在天氣寒冷的冬天，人們除了喜歡吃火鍋以外，就是喝湯了，我們下班回到家里喝上一碗熱氣騰騰的湯，不僅讓人變暖了，而且一天的疲勞也都消除了，為了變著方法給家人們煲湯，我們也是絞盡腦汁啊，究竟冬天適合喝什么湯呢?那必須是這5種呀，防病補(bǔ)身體，簡直棒棒的!冬天適合喝這5種湯，功效各不同1、
小雪節(jié)一到，專家建議多吃黑色食物
進(jìn)入小雪，全國各地的氣溫已經(jīng)慢慢變冷，已經(jīng)進(jìn)入到漫長的冬季。冬季一般都比較容易生病，人的各種機(jī)能也隨之變慢。膳食營養(yǎng)專家建議小雪一過，可以多吃黑色的食物。最基本的原則就是合理膳食，做到營養(yǎng)均衡。平時(shí)的飲食，可以將不同種類的食物進(jìn)行搭配，像黑色的食物就可以多吃一點(diǎn)，黑豆、紫米、黑芝麻、黑木耳、香菇、紫
冬季養(yǎng)生，吃蘿卜有3大好處，你都知道嗎？
隨著天氣變得越來越冷，許多人就開始吃起了熱氣騰騰的火鍋，教大家一個(gè)養(yǎng)生的吃法，那就是吃火鍋時(shí)多吃點(diǎn)蘿卜。俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”，這句話是民間的諺語，蘿卜不僅是冬季的應(yīng)季產(chǎn)品，更是養(yǎng)生保健好手！蘿卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲湯、炒菜，蘿卜還有很
冬天天冷，常吃這些食物能“暖身子”，身體舒舒服服
猝不及防，全國很多地區(qū)都變冷了，就連經(jīng)常穿秋裝的南方朋友，也是穿起了冬天的棉襖，還沒到12月，天氣就這么冷，真讓人有點(diǎn)接受不了啊，而北方的朋友恐怕是已經(jīng)用起了圍巾手套、羽絨服、電熱毯了吧。冬天天冷，身子暖暖的人才舒服，但怎樣才能讓身體暖起來呢？除了多穿衣服，不讓自己著涼以外，還可以常吃些能&ldqu
它被稱為“長壽菜”，端午前后吃，賽過吃補(bǔ)藥！
夏天吃菜，有一種蔬菜總會(huì)被忽略它就是“莧菜”莧菜不僅僅是養(yǎng)生能手而且還是中國土生土長的蔬菜老百姓還稱它為“長壽菜”中國古代一部按漢字形體分部編排的字書《玉篇》中，有“莧”的記載，“莧”讀“汗&
清明時(shí)節(jié)吃什么美食 清明應(yīng)吃的8種菜
均衡膳食和合理營養(yǎng)的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時(shí)的細(xì)節(jié)抓起。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次將為大家介紹清明時(shí)節(jié)吃什么美食 清明應(yīng)吃的8種菜，看完之后相信你也能有所收獲。清明養(yǎng)生吃什么？食要當(dāng)季，清明前后是很多美食上市的季節(jié)，如薺菜、螺螄、蝦、香椿等，此時(shí)食用最鮮美營養(yǎng)。到底清明養(yǎng)生吃什么呢?下面小
小暑為什么要吃藕 吃藕的注意事項(xiàng)有哪些
你是否還在為“小暑為什么要吃藕 吃藕的注意事項(xiàng)有哪些”這樣的問題所煩惱呢?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就為各位呈上了滿意的答案，相信看完下面的文章你就不必再為此發(fā)愁了。小暑為什么要吃藕？一直以來，民間素有小暑吃藕的習(xí)俗，早在清咸豐年間，蓮藕就被欽定為御膳貢品了。因與“偶&r
芒種養(yǎng)生吃什么好 三款食譜開胃降暑
美味與健康從來不是沖突的兩個(gè)元素，健康美食讓你吃得放心吃得開心。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次為各位帶來了芒種養(yǎng)生吃什么好 三款食譜開胃降暑的制作方法，步驟簡單一學(xué)就會(huì)。芒種養(yǎng)生吃什么好?6月初將迎來高溫、高熱的芒種節(jié)氣，這個(gè)時(shí)節(jié)，許多人都容易出現(xiàn)食欲不振的情況，因此，在飲食上，要注意“清淡滋補(bǔ)&r
端午節(jié)粽子做法大全 花樣做法吃不膩
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為各位精心準(zhǔn)備各類健康營養(yǎng)美食，本次為大家?guī)淼氖嵌宋绻?jié)粽子做法大全 花樣做法吃不膩，詳盡步驟保證一學(xué)就會(huì)，為你詮釋美味與健康的完美結(jié)合。一年一度的端午節(jié)又要來了，端午節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，吃粽子是端午節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗，但是年年吃粽子，粽子的品種也單一，會(huì)不會(huì)吃膩了呢?別擔(dān)心，今天小編叫大家
清明節(jié)吃什么？清明節(jié)傳統(tǒng)食物有哪些
各種食物都有不同的營養(yǎng)特點(diǎn)，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看清明節(jié)吃什么?清明節(jié)傳統(tǒng)食物有哪些，注意這些就離身體健康更近了一步。清明節(jié)吃什么?說到清明節(jié)吃什么，不同地方有不同的飲食習(xí)俗，如江南吃青團(tuán)子、客家人吃艾粄、廈門吃薄餅……具體清明節(jié)吃什么?