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八個飲食小技巧，幫你迅速撫平小肚腩
健身方法

八個飲食小技巧，幫你迅速撫平小肚腩

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“大肚子”不僅難看，還經常遇到尷尬的事，男性有大肚腩還好，女性恐怕經常被人當做孕婦。想擺脫這種煩惱，當然是減掉大肚腩。以下8個飲食小技巧，幫你甩掉大肚子。技巧一：拒絕高淀粉食物拒絕吃面包和薯條等含有大量淀粉質的食物，因為它們是讓你小肚子堆積贅肉的一大敵人。淀粉那可是高熱量的載體，雖然為人體所必須，可

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