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頭發(fā)出油怎么辦?教你幾招輕松搞定!

我們知道,飄逸的長(zhǎng)發(fā)會(huì)讓人感覺到青春活力和靚麗,但是頭發(fā)油油的就會(huì)讓一個(gè)人的形象大打折扣。其實(shí)頭發(fā)太油是可以通過日常生活中一些小細(xì)節(jié)來改善的,那么有哪些小妙招可以改善頭發(fā)出油的現(xiàn)象呢?下面我們就一起來了解一下。


頭發(fā)出油過多是什么原因所導(dǎo)致的?

飲食不當(dāng)。在平時(shí)不注重飲食健康,經(jīng)常吃太過油膩的食物,或者吃辛辣刺激性的食物,都會(huì)對(duì)頭皮的皮脂腺功能造成影響,所以很容易出現(xiàn)頭發(fā)和皮膚出油過多的現(xiàn)象。

精神壓力過大。很多上班族都會(huì)覺得精神壓力相當(dāng)大,會(huì)出現(xiàn)精神過度緊張和焦躁不安的情緒,這樣會(huì)影響內(nèi)分泌功能,會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂,所以就會(huì)加快和促進(jìn)油脂的分泌。

病理性問題。如果患了毛囊炎和痤瘡之類的皮脂腺疾病,那么皮脂腺就不能夠很好的分泌油脂,會(huì)讓頭發(fā)變油,而且還容易出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象,這種問題一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。

燙頭發(fā)過度。很多愛美的女性朋友由于過度愛美,經(jīng)常會(huì)燙染頭發(fā),會(huì)影響頭皮的油子功能正常分泌,會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變得很油膩。或者使用一些發(fā)膠和定型噴霧,這樣會(huì)影響頭皮與空氣的接觸,反而會(huì)導(dǎo)致皮膚變得更加油膩。

頭發(fā)太油應(yīng)該怎么解決?

改善飲食

其實(shí)我們身體很多的疾病與不適的癥狀多于平時(shí)的飲食有密切關(guān)聯(lián),所以當(dāng)頭發(fā)出油太多的情況下,就說明油脂分泌過度,這時(shí)候應(yīng)該改善飲食,在平時(shí)應(yīng)該保持飲食清淡,要多吃一些能夠起到清熱排毒的食物,可以多喝綠豆湯和海帶湯,還可以多吃新鮮的蔬菜和水果。

保持生活有規(guī)律

因?yàn)楝F(xiàn)代人的生活壓力是非常大的,生活節(jié)奏也是相當(dāng)快的,在平時(shí)經(jīng)常會(huì)有夜的壞習(xí)慣,這樣會(huì)影響人體的內(nèi)分泌功能,會(huì)導(dǎo)致我內(nèi)分泌發(fā)生紊亂,就會(huì)導(dǎo)致頭皮出油過多的現(xiàn)象,所以在平時(shí)一定要保持生活有規(guī)律要,避免熬夜的不良現(xiàn)象發(fā)生,應(yīng)該注意勞逸相結(jié)合。

口服藥物

如果感覺到頭皮出油太過嚴(yán)重的話,說明油脂分泌相當(dāng)嚴(yán)重,這時(shí)候通過飲食調(diào)整也不會(huì)有很好的效果,所以可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┚S生素b,可以在體內(nèi)形成煙安酸,可以達(dá)到很好的控油效果,另外還可以服用一些維生素a,也有很好的控油效果。

本文來源:易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng) 責(zé)任編輯:趙長(zhǎng)宏_NH9422
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