白領如何保護眼睛
易網在線健康導讀：白領如何保護眼睛？很多坐辦公室的白領都長期對著電腦，眼睛長時間使用過度，對眼睛傷害很大，保護眼睛很重要，那么，白領如何保護眼睛？下面小編就來介紹下吧。文章目錄一、白領如何保護眼睛二、微運動遠離“白領病”三、白領每天最佳養生時間白領如何保護眼睛1、白領如何保護眼睛1.1、控制用眼時間
眼睛充血怎么辦 男人保護眼睛的好方法
隨著現在的生活節奏越來越快，人們在忙碌的同時身體也出現了很多問題。眼睛充血是男士朋友會遇到問題之一，那么我們眼睛充血怎么辦呢?平時我們如何才能緩解眼睛疲勞呢?我們吃什么對眼睛好呢?接下來讓我們一起去文章中看一看吧!如何治療眼睛充血1、睡眠預防眼睛充血的最簡單的辦法就是保持充足的睡眠、避免疲勞過度及多
最簡單的保護眼睛的5個方法
1、閉目放松法 靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，渾身肌肉盡可能放松，30分鐘后，睜眼閃眨屢次。每日做3～5次。此方法能明顯改善視力，特別適用于常常閱讀和寫作的人。 2、入靜養目法 端坐，渾身放松，眼微閉，雙手放在膝頭。靜想15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹
保護眼睛注意七點 避免“目不轉睛”
眼睛不僅是心靈的窗戶，也是健康的一個重要指標，對于眼睛的保護我們不能松懈，要時刻關心著它的健康，因為稍有不注意，就會因為一些小細節毀壞了它的健康。如何保護眼睛呢?39健康網編輯告訴您七種小方法，不僅可以避免傷害眼睛的誤區，還可以保證眼睛健康、漂亮。 保護眼睛首先要避免“目不轉睛” 1、看
常用電腦 保護眼睛有訣竅
1、讓眼球做運動 如果盯著電腦屏幕已經一小時了，你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重復三次，最后再繼續進行下側、左側及右側的相同動作。 2、忙里偷閑眨眨眼 眨眼動作可以促進眼睛分泌淚水，并將含很多成分的眼淚均勻涂于眼球表面，保持
電腦輻射該如何保護眼睛?
飲茶能防止視力衰退和恢復視力。國際上普遍認為飲茶有抗輻射的作用，能減少計算機熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚（50%）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質并與其結合后排除體外。 必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供給。如牛奶、蛋、肝、
面對電腦輻射如何保護眼睛
計算機對視力危害很大，經常操作計算機的人應多吃些明目食品，對保護視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。 飲茶能防止視力衰退和恢復視力。國際上普遍認為飲茶有抗輻射的作用，能減少計算機熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質并與其結合后
夏季游泳時如何保護眼睛
炎炎夏日，游泳既可消暑降溫，又能達到健身目的。在泳池游泳也要特別注意保護自己的五官。泳池游泳最容易誘發眼睛疾病，醫生敬告市民——夏季游泳，別忘眼睛保健。專家提示：對于眼睛本身已有炎癥以及剛做完眼睛手術者，最好不要去游泳，防止引發感染。 游泳很容易引發眼睛疾病，最常見的是急性結膜炎(即紅眼病)
生活小節中如何保護眼睛
保護眼睛就要學會發現疾病癥狀，如出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉等，在日常生活中更要學習如何愛護雙眼。 1、切忌“目不轉睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發。 2、不吹太久的空調， 避
閃光【暈】人，遮住一眼
近日，倫敦奧運會的體育圖標設計發布了。社會大眾與設計界的反應多半是不置可否，No news is good news(風平浪靜是好事)，奧組委想必松了一口氣。 想當初，倫敦奧運會會徽的設計發布在英國可是引發了一場小“地震”。那是一個由不規則色塊與線條組成的圖樣，公眾、無數媒體和設計界專業人士
視力下降 警惕肝臟欠妥
1、眼眶周圍發黑：表示腎陽氣不足，水的代謝發生了障礙。2、眼睛上的紅色斑點：表示血液流通不暢。3、喜歡閉目養神：表示氣血不足，肝功能不好。4、昏睡而眼睛微微張開：表示脾胃不和。5、眼白發黃：表示是肝病引起的黃疸現象。6、眼瞼下垂：表示腦血管病患者，血脂過高，血壓不穩。凡非外傷引起的視力下降均與肝
遠離電腦眼的諸多招術
休息每小時離開辦公桌和電腦幾分鐘。如果沒有條件離開座位，向后靠，閉上眼，放松一會兒。搭配好工作任務，把長時間的電腦工作分割開。伸幾個懶腰快速緩解疲勞。調節濕度：干燥的空氣=干澀的眼睛種點植物可以增加濕度，還有其它的好處。買一些人造淚水產品(市面上號稱防止眼干的產品多是人造淚水)可以緩解眼干。使
小編推薦:冬季護眼全攻略
>>更多推薦：小心兒童近視變成白內障 冬季的氣候干燥、溫變化差大、北風頻繁，眼睛更加容易被眼睛干澀、視覺疲勞等諸多問題所侵擾。那么冬季又有哪些方法來保護眼睛呢? 溫柔的陷阱 冬季陽光中含有較強的紫外線，雪地對紫外線吸收少、反射較強，強烈的紫外線射入眼睛后，經過6-8小時的潛伏期，眼睛會出現
保護眼睛,選擇電腦護眼攻略
電腦護眼攻略步驟目前，一種神秘的電腦護眼攻略在白領中流行：桌面->右鍵->屬性->外觀->高級->項目選擇(窗口)、顏色1(L)選擇(其它)將色調改為：85。飽和度：123。亮度：205->添加到自定義顏色->在自定義顏色選定點確定->確定這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆
電腦族眼疲勞 不妨試試菊花
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白皙且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實不用加其他茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛
避免眼睛疲勞的8種方法
假使你已開始感到閱讀或看東西很費眼力，下面的建議可能有幫助。 注意光線 “在微暗的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光(不刺眼的光線)。勿使用直接將光線反射入眼睛的電燈。”居洛里醫師說。 中斷你的工作 如果你連續使用電腦
對眼睛認識的九大誤區
1．離電視機太近或長時間盯著電腦屏幕會損傷眼睛？ 不會。這種情況會傷害眼睛，但只是暫時性的。大部分問題來自屏幕，一旦眨眼減少，淚膜就會變干，進而影響視物效果，但這只是暫時現象。 2．眼保健操可改善視力？ 或許。青少年時期做眼保健操，有助于矯正假性近視或改善視力。然而，對于成年人視力而言，眼
揭秘:按摩法輕松緩解眼部疲勞
秋季到來，很多人開始全天生活在空調環境中，陳主任指出，清涼的空調環境在驅走炎熱的同時，也帶走了空氣中的大量水份，易導致眼部水份的缺失，引發視疲勞、干眼癥等。 繞眼眶：中指、無名指指腹以打圈的方式按摩，從內眼角至外眼角做環繞按摩。 揉眼尾：中指、無名指指腹在兩側眼尾處繞圈按摩，順著肌膚紋理，從
保護眼睛的“黃金期”
經常會聽到家長夸耀自己的孩子三歲就愛看書，四歲就能畫畫，甚至愛玩電子游戲……孰不知這些看似良好的生活習慣正是眼睛近視的禍根。北京軍區總醫院眼科準分子激光中心主任李耀宇博士說，兒童近視往往是因為家長沒有在眼睛發育的兩個“黃金期”注意生活細節，使孩子眼睛受累而致視力過早變異。如果能在這兩個時期保護好
紫色蔬果幫你保護眼睛
蔬菜水果的五彩繽紛，給你的不僅僅是視覺享受，其中，賦予它們顏色的天然色素，本身也會給人體健康加分呢。比如，紫色蔬果里富含的“花青素”，是天然色素多酚類物質中的一種，除了具備很強的抗氧化力、預防高血壓等作用之外，近來，來自日本的研究成果還表明，花青素還有改善視力、防止眼部疲勞的功效。視網膜里有一種
想保護眼睛請戒煙戒酒
日常生活中的一些壞習慣會壞了你一雙明亮的眼睛，其中酒精是眼睛的頭號大敵，此外，吸煙也會導致視力受到影響，因此，想保護眼睛請戒煙戒酒。 我國現有約500萬盲人，占總人口的0.4%，是世界上盲和視力損傷嚴重的國家之一。隨著經濟社會的發展和人口結構的老齡化，非傳染性眼病成為我國致盲的主要病因。
揭秘眼淚保護眼睛的奧秘
大家都知道什么是淚水。但是，我們未必清楚淚水的生物作用、成份以及所表達的感情類別。我們有必要解開它的奧秘。 平時，大家都說“笑比哭好”。其實，這種觀點并不完全正確。在平時生活中，痛苦的回憶、分享幸福的時刻、感受體育比賽的勝敗、對一個值得尊敬的人的悲傷表示同情、打哈欠或開懷大笑時，盡管它們的表
孩子發燒 更要保護孩子眼睛
麻疹、肺炎、菌痢等很容易在春季感染小兒，引起小兒急性高熱。在小兒發高燒時，一般家長往往只會注意孩子的高熱情況，而對孩子的雙眼緊閉、眼屎增多卻不注意，認為這是孩子發熱后的必然現象。可這種疏忽大意很可能帶來不幸，因為有些孩子高熱后，角膜軟化而穿孔，會導致失明。 孩子在高熱時，體內消耗很大，如維生
保護眼睛 臺燈全面使用指導
六七月份有許多考試，所以每到這時，莘莘學子常要挑燈夜讀，每晚與臺燈相伴。于是，許多家長給孩子買來護眼燈，以求保護視力，其實，這些燈具是否有護眼的功效，目前還缺乏確鑿、科學的證據。所以，要想保護視力，關鍵在于學會正確使用臺燈，而不是一味寄希望于護眼燈。 第一，用白燈泡。 科學研究證實，在白光
保護眼睛需養陰
干燥綜合征是一種侵犯外分泌腺體(以唾液腺、淚腺。腮腺為主)的慢性系統性自身免疫性疾病。本病分為原發性與繼發性兩大類。它可繼發于多種結締組織病，如類風濕性關節炎，系統性紅斑狼瘡，硬皮病和皮肌炎等。本病發病率高，多見于45-55歲的女性。本病病因目前不甚清楚，但國內外學者普遍認為與自身免疫。遺傳因素