患有高血壓這樣來“食養(yǎng)”
隨著年齡增加，各種慢性病也開始威脅健康，其中很重要的一個當(dāng)屬高血壓。高血壓的危害不僅在于血壓本身，更在于它是導(dǎo)致冠心病、腦卒中等心血管疾病、死亡的主要原因之一。高血壓危險因素多與不合理膳食相關(guān)，包括高鈉、低鉀膳食、過量飲酒等。2023年1月，國家衛(wèi)健委印發(fā)了四項(xiàng)食養(yǎng)指南，其中《成人高血壓食養(yǎng)指南》（
小心！醬油吃不對會引發(fā)肝癌！
醬油是我們身邊的調(diào)味品，有些人更是沒有醬油就吃不下飯。但近年來，專家卻發(fā)現(xiàn)，醬油和肝癌有直接的關(guān)系。那么，到底怎么吃醬油才健康呢？ 醬油是我們身邊的調(diào)味品，有些人更是沒有醬油就吃不下飯。但近年來，專家卻發(fā)現(xiàn)，醬油和肝癌有直接的關(guān)系。那么，