國外的眼科醫學刊物這樣建議，夏天在戶外活動時，“要像保護你的皮膚一樣保護你的眼睛”。夏天上午10時至下午4時紫外線最強，常達7～9級，如讓寶寶直接暴露在陽光下，過強的紫外線會灼傷寶寶的皮膚。尤其是寶寶的眼球發育不完善，很容易受到傷害，使眼結膜充血、發炎;晶體經受不住強紫外線的侵襲，導致晶體混濁，引發日光性白內障;紫外線會穿透角膜，對視網膜黃斑區造成傷害。

夏天，是太陽鏡風行的時節，面對強烈的紫外線，寶寶可不可以跟媽媽一樣佩戴太陽鏡出門呢？

　好的太陽鏡，寶寶受益匪淺

寶寶的眼睛正處于發育期，需要格外呵護，尤其要避免過于強烈的太陽光直射入眼中，而太陽鏡就像屏障一樣阻擋和過濾紫外線對眼睛的傷害。因此，給寶寶佩戴合適的優質太陽鏡，對保護眼睛大有好處。

　太陽鏡，選購有學問

　第一步：注重鏡片質量

　1.鏡片要平整，清晰度要高

鏡片表面必須光滑、無波紋、無瑕疵、無氣泡、無痕。選購時，用手拿太陽鏡的兩角對著日光燈，讓鏡面的反光條平緩滾動，如發現鏡面反射的日光燈影出現波浪狀、扭曲狀，證明鏡片凹凸不平，若鏡片有痕跡或氣泡，也不要選購，以免損傷寶寶的視力。

　2.選擇樹脂鏡片

由合成樹脂制成的偏光鏡片，最外面兩層是超硬的耐磨層第二和第六層是防碎強化層;第三和第五層是紫外線過濾層，中間一層是偏光過濾層。這種偏光鏡片能有效濾除反射光和有害紫外線，并具有防碎、防磨功能。

　【好眼鏡的標準】

一、鏡片表面光滑，無波紋、瑕疵、氣泡和磨痕等。有簡便的鑒別方法供參考，將太陽鏡置于眼前，透過鏡片觀察遠處目標，再將眼鏡上下前后移動，目標不應有擺動以及波浪狀形狀的變形。

二、鏡片顏色一般以中等深度為好，如淡茶色、淡綠色等，這些顏色的太陽鏡對紅外線、紫外線吸收較好，騎車或駕車者尤其不宜選擇顏色太深的鏡片，以免影響識別不同顏色的交通信號燈。

專家提醒：夏天最好選用有“100%防紫外線”、“uv400”、“防紫外線”等標識字樣的優質太陽鏡，能真正起到保護寶寶眼睛的作用。

　第二步：依據臉型選擇

一般情況下，選用太陽鏡以鏡框遮擋住眉毛為好，還因臉型而異。

1.圓形臉：宜戴方形眼鏡架，看上去寶寶的臉蛋兒棱角分明。

2.倒三角臉：宜戴細小的眼鏡架，在視覺上給人以縮小額部寬度的感覺。

3.額頭較窄的三角形臉：宜戴方形的鏡架，會使寶寶狹窄前額顯得寬闊一些。

4.方形臉：選用較寬一點的鏡架，在視覺上起到縮短臉型的效果。

5.臉形較短：寶寶的臉型不是太長，戴鏡片較小又精致細的小橢圓形鏡架，使面部看上去比較柔和。

　第三步：鏡片色彩選擇

選擇鏡片的顏色應遵循戴上后，能防止強光刺激、使眼睛感到舒服、看周圍環境的顏色不失真、物體的邊緣清晰、能有效識別不同顏色信號燈為原則。

1.灰色鏡片對任何色譜都能均衡吸收，戴鏡后看到的景物只會變暗而不會有明顯色差。

2.茶色鏡片能濾除大量藍光，改善視覺對比度和清晰度，適合在空氣污染嚴重或多霧情況下佩戴。

3.不要選擇有度數的太陽鏡。為寶寶選購太陽鏡時，要聽從專業人士的指導，不選戴有度數的太陽鏡，以免引發眩暈、頭疼等不適的癥狀。

　太陽鏡使用注意事項

　1.防止鏡架變形

太陽鏡是光學產品，鏡架受力不當很容易變形，既影響佩戴的舒適度，又危害視力和健康。因此，在佩戴過程中要避免眼鏡受外力沖擊或壓迫，佩戴眼鏡應雙手戴上，以防止由于單側用力不均而導致鏡架變形，造成鏡片的角度和位置發生改變。若發現鏡架變形，要及時到眼鏡店進行校正。

　2.保持鏡片清潔

太陽鏡要經常清洗。先往樹脂鏡片上滴一兩滴家用洗潔精，除去鏡片上的灰塵和污垢，然后在流水下沖洗干凈，再用衛生紙吸去鏡片上的水滴，最后用干凈柔軟的擦鏡布揩凈水。

　3.保管好太陽鏡

樹脂鏡片硬度較低，容易出現劃痕。平時若將太陽鏡隨意亂丟，讓樹脂鏡片凸面朝下放置接觸硬物，受到摩擦，會使鏡片表層遭到破壞。因此，不戴太陽鏡時一定要放入眼鏡盒內。樹脂鏡片不耐高溫，應避免接觸熱水，也不要放在廚房等高溫地方。

　4.不能長時間戴

由于寶寶的視覺功能處于發育階段，還未成熟，如果戴太陽鏡時間過長，視網膜黃斑區因不能得到有效的刺激，會影響視覺的進一步發育而導致弱視，即使是優質太陽鏡也不例外。

正確方法：在陽光強烈時外出，給寶寶戴上太陽鏡，在陽光變弱時及時取下：寶寶在連續佩戴二三十分鐘后，最好將太陽鏡摘下來讓眼睛換換環境。

　5.戴太陽鏡要分清時間和場合

只有在太陽光線比較強時外出，或游泳、在沙灘上曬太陽時，才需要佩戴太陽鏡，其余時間或場合不需佩戴，以免傷害眼睛。

　專家建議：孩子6歲前別戴太陽鏡

孩子的晶體比成人更透明，所以的確更經受不住紫外線的侵擾。紫外線還會損傷兒童角膜上皮，同時會對網膜黃斑造成灼傷。從理論上說兒童應當戴太陽鏡。但目前市場所售的兒童太陽鏡五花八門，大都以有機玻璃或是普通玻璃制成，充其量是種玩具，并沒有防紫外線的功能。而且在強光下，人的瞳孔能自然縮小，這是眼睛的自我保護，以防紫外線大量照入。戴上太陽鏡后，光線較暗，瞳孔反而放大。如果這時所戴太陽鏡不具備防紫外線功能的話，眼睛不但不會受到保護，反而會受到傷害。

6歲以下兒童更不宜戴太陽鏡。因為他們的視覺功能還未發育成熟，還需要更多的明亮光線及清晰物象刺激。長時間戴太陽鏡，眼底黃斑區不能得到有效的刺激，會影響視覺的進一步發育，嚴重者甚至可能導致弱視。

　溫馨提示：

孩子的晶體比成人更透明，所以的確更經受不住紫外線的侵擾，紫外線會損傷兒童角膜上皮，會對視網膜黃斑區造成灼傷，由于目前市場上的太陽鏡質量良莠不齊，父母很難分辨，所以建議父母買完太陽鏡之后把眼鏡送相應的專業檢測機構去做檢測，以防止劣質太陽鏡損傷孩子的眼睛。另外中午12點到下午2點是太陽紫外線最強的時候，要避免出門，少曝曬在太陽下。如外出就要盡量選擇戴寬檐帽遮陽，不讓太陽光直接照射到眼睛。