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健身方法

五個給力山藥減肥食譜

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山藥含有豐富的幾種纖維，山藥熱量僅僅只有57大卡，即使吃多了也不會很快發胖。更重要的是，山藥中的黏質液含有女性荷爾蒙的基本物質，能促進荷爾蒙的合成作用，有顯著的豐胸效果。山藥效果這么好，當然得多吃。那怎樣吃山藥減肥好呢?下面小編就推薦5種簡單易做的山藥減肥食譜。山藥減肥的原理是什么1、100克山藥里

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