中醫(yī)養(yǎng)生：腳板上的五大強(qiáng)身穴
（原標(biāo)題：腳板上的五大強(qiáng)身穴） 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“寒從足下生”。人體的雙足最接地氣，自然界的風(fēng)寒濕痹之氣最易經(jīng)從雙足侵犯人體，故有“人老腳先衰”的說(shuō)法。我們身體的
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中醫(yī)手把手教你認(rèn)9個(gè)“養(yǎng)生穴”
中醫(yī)認(rèn)為，人體經(jīng)脈上有361個(gè)穴位，如果再加上經(jīng)脈之外的穴位，就有上千個(gè)。具體掌握這些知識(shí)，對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)十分困難。 《生命時(shí)報(bào)》綜合權(quán)威中醫(yī)的臨床經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出便于記憶的9個(gè)養(yǎng)生要穴。別看這些穴位不起眼，平時(shí)多按揉幾下，能有強(qiáng)身健體、祛病養(yǎng)生的神奇功效。趕快跟著圖片，掌握特殊的養(yǎng)生技巧&da
秋天中醫(yī)養(yǎng)生妙招：宜泡腳搓耳多運(yùn)動(dòng)
中醫(yī)認(rèn)為，秋天人的陽(yáng)氣會(huì)“藏”起來(lái)，此時(shí)更應(yīng)加強(qiáng)鍛煉。 白露節(jié)氣之后，可堅(jiān)持每晚泡腳。用溫水泡，水要沒(méi)過(guò)腳腕，時(shí)間在15~30分鐘，泡到身體微微發(fā)熱最好。在泡腳的同時(shí)，可以把耳朵和腰部搓熱。腎開(kāi)竅于耳，且耳朵有密集的反射區(qū)，聯(lián)系著全身每一個(gè)器官，經(jīng)常搓揉耳朵是一種很好的