夏天吃冷飲過多有什么危害 哪些人不宜吃冷飲
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夏天吃冷飲是很常見的，不過夏天不宜吃過多的冷飲，那么夏天吃冷飲過多有什么危害嗎?下面健康之家小編為您帶來了夏天吃冷飲過多有什么危害?哪些人不宜吃冷飲?
夏天吃冷飲過多有什么危害有的人解渴愛喝冰飲料。其實，冰飲料中水分子大部分處于聚合狀態，分子團大，不容易滲入細胞，而熱飲料單分子多，能迅速滲入細胞，糾正細胞缺水的狀態。因此，冰水或冰飲料的解渴效果反而不如熱茶。而且，冰飲料雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用會導致汗毛孔宣泄不暢，機體散熱困難，余熱蓄積，極易引發中暑。
冰飲料、冰水、冷飲等的溫度一般要比胃內溫度低20℃至30℃，大量冷飲進入體內，很容易刺激胃腸道，引起血管收縮、黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導致腹痛、腹瀉。
對于老人，尤其是有心血管疾病的老人來說，喝冰水、冰飲料除了會導致胃部不適，還可能引起腦血管的痙攣，從而引發心絞痛等，因此，老人一定不能喝冰水。此外，夏天運動的人也不宜喝冰飲料，因為鍛煉時體內血液大多集中在體表，消化系統暫時處于貧血狀態，冰凍飲料喝下后將對貧血的胃腸產生強烈刺激，使血管收縮而加重貧血。
正常人喝的飲料溫度以8℃至14℃為宜。在炎炎夏日里，可以把白開水或飲料放到冰箱里稍加冷藏，但時間最好不要超過半小時，取出后感覺不冰手時再飲用。
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