近日，南方多暴雨，濕氣也隨之加重。都說(shuō)濕氣難除，其實(shí)生活中就有很多簡(jiǎn)單易行的食療方法，比如薏米、綠豆、冬瓜、檸檬、山楂、苦瓜等。其中綠豆湯、冬瓜湯可以起到清熱解暑、利小便的作用。薏米性味甘淡，能健脾除濕。赤小豆能健脾利水，解毒消腫。山藥也有除濕的效果。另外，淋雨之后還可以喝點(diǎn)姜汁，驅(qū)散身體的濕氣。
兩款藥膳除濕解暑
黃芪山藥薏苡仁粥
材料：黃芪、山藥、麥冬、薏苡仁、竹茹各20克，糖適量，粳米50克。
做法：先將山藥切成小片，與黃芪、麥冬、白術(shù)一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。
功效：益氣養(yǎng)陰、健脾化痰、清心安神。
菊花薏苡仁粥
材料：枇杷葉9克，菊花6克，薏苡仁30克，大米50克。
制作：將前2味藥加水3碗煎至2碗，去渣取汁，加入薏苡仁、大米和適量水，煮粥服用。
功效：清熱解毒、化痰止咳、除濕軟堅(jiān)。
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國(guó)高血壓患者人數(shù)超過(guò)2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)此以往，高血壓可以對(duì)心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
自上世紀(jì)80年代實(shí)行計(jì)劃生育以來(lái)，最早一批獨(dú)生子女父母已年逾60歲。不少獨(dú)生子女異地求學(xué)、就業(yè)，與父母分隔兩地，當(dāng)老人生病住院時(shí)，誰(shuí)來(lái)陪護(hù)成了難題。對(duì)于夫妻雙方都是獨(dú)生子女的“雙獨(dú)”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨(dú)生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
核桃補(bǔ)腦的說(shuō)法由來(lái)已久，依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據(jù)“以形補(bǔ)形”的思維，也就臆想出了補(bǔ)腦的功效。對(duì)于核桃補(bǔ)腦，許多商家宣稱(chēng)核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育，實(shí)際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
春節(jié)假期結(jié)束了，但很多人感覺(jué)“身體無(wú)法回歸”，工作、生活難以回復(fù)狀態(tài)。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進(jìn)行調(diào)整？廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因?yàn)槲改c調(diào)整好了，自然可以恢復(fù)元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)。
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中藥基礎(chǔ)理論分會(huì)首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進(jìn)入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時(shí)雨時(shí)晴，晴時(shí)氣溫明顯回升。這個(gè)時(shí)節(jié)，飲食起居不當(dāng)，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡(jiǎn)單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠(yuǎn)離春“困”之?dāng)_？廣州中
民間流傳著一種說(shuō)法：春天泡腳，升陽(yáng)固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤(rùn)腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買(mǎi)些網(wǎng)紅產(chǎn)品，或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買(mǎi)好多味中藥材來(lái)自己搭配著用。對(duì)此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認(rèn)為
美國(guó)艾奧瓦大學(xué)一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對(duì)象包括十余萬(wàn)名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風(fēng)險(xiǎn)提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會(huì)使早亡風(fēng)險(xiǎn)增加13%；食用炸魚(yú)和炸海鮮會(huì)讓早亡風(fēng)險(xiǎn)增加
近日，一款主打延長(zhǎng)壽命、售價(jià)為2980元的“美國(guó)神藥”通過(guò)電商渠道流傳到中國(guó)市場(chǎng)。對(duì)此，藥監(jiān)部門(mén)提醒消費(fèi)者稱(chēng)：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽(tīng)信虛假宣傳、隨意購(gòu)買(mǎi)所謂高價(jià)“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實(shí)是保健食品，且在美國(guó)藥妝店售價(jià)僅在20~50美元之間
香辣魷魚(yú)須的做法 - 家常香辣魷魚(yú)須的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果香辣魷魚(yú)須怎么做好吃,香辣魷魚(yú)須的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文香辣魷魚(yú)須的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)香辣魷魚(yú)須的做法
疫情期間，為了確保自己“百毒不侵”，不少人捂上了口罩，戴起了手套。平時(shí)按來(lái)按去的電梯按鈕，碰一下感到膽戰(zhàn)心驚，司空見(jiàn)慣的門(mén)把手，每天用消毒水擦得锃亮。很多人不禁要問(wèn)，新冠病毒在這些常見(jiàn)物品上能存活多長(zhǎng)時(shí)間？日前，美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院、國(guó)家免疫與呼吸系統(tǒng)疾病中心、普林斯頓大學(xué)、加州大學(xué)洛杉磯分校等國(guó)際頂
香酥黃花魚(yú)的做法，香酥黃花魚(yú)怎么做請(qǐng)看香酥黃花魚(yú)的做法步驟圖：1、將魚(yú)處理干凈。 2、姜切成絲。 3、蔥切成段。 4、魚(yú)上放蔥、姜。 5、放鹽、五香粉、料酒，拌勻，腌30分鐘。 6、...
2月28日早上，在帶病連續(xù)奮戰(zhàn)12天之后，湖北云夢(mèng)縣隔蒲潭鎮(zhèn)村醫(yī)左臘珍合上疲憊的雙眼，依依不舍地離開(kāi)了親人、同事和她熱愛(ài)并奮斗了38年的村醫(yī)崗位。元月23日，云夢(mèng)縣正式打響抗擊新冠肺炎疫情阻擊戰(zhàn)，隔蒲潭鎮(zhèn)13位醫(yī)護(hù)人員和42名村醫(yī)全部投身戰(zhàn)斗，59歲的左臘珍也主動(dòng)報(bào)了名。之前，她已經(jīng)和同事禇秀鳳在副
原創(chuàng)講解：男人個(gè)個(gè)強(qiáng)，龍鼠為家忙是什么生肖打一動(dòng)物 事業(yè)：本周屬鼠朋友的事業(yè)運(yùn)，有了很明顯的提升與進(jìn)步，本周在工作方面，懂得很好的變通，本周只要將工作時(shí)間合理的安排好就行，本周在工作上沒(méi)有什么很大的變動(dòng)，本周最好的點(diǎn)就是貴人力量很好，能夠