初春到來，氣溫回升，此時萬物開始萌動，空氣濕潤，雨量逐步增多。俗話說一場春雨一場暖，初春時節的氣溫回升是一個漸變過程。氣溫忽高忽低，天氣忽冷忽熱，容易讓體質虛弱的人生病，特別是脾胃虛弱的人。
初春時節氣候多變，人們常常不能預測到這種變化，遇到氣溫回升就減去衣服，而突然氣溫下降了，衣服還沒有加上，這樣就會患上感冒、支氣管炎等疾患，也會使原來的疾病加重。
同時，人的機體經過嚴冬，免疫力和抗寒能力均有明顯的下降，為各種病菌的侵入提供了條件。這一階段，流感、腦炎、白喉、麻疹、猩紅熱、肺結核等發病率都遠遠高于其他季節。
建議大家平時多喝水，勤開窗，加強運動，提高抵抗力。特別是老人、小兒，以及產婦和慢性病患者，不要過早地脫掉棉毛衣服，適當“春捂”，以防風寒入侵而致病。
而隨著空氣中水分增加，導致氣溫不僅低，而且寒中有濕，寒濕之邪最易困著脾臟。因此，“雨水”前后應著重養護脾臟。按照中醫養生，脾胃虛弱的人群要注重養胃，可以喝養胃茶丁香茶、紅茶等暖胃，在飲食上多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充人體水分，以粥為好，如蓮子粥、淮山粥、紅棗粥等。
醫學指導/中山大學附屬第六醫院腎內二科主任張益民副主任醫師我國高血壓患者人數超過2.7億人，發病人數比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發現，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數據顯示，高血壓人群中腎臟損害的發生率高達20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
自上世紀80年代實行計劃生育以來，最早一批獨生子女父母已年逾60歲。不少獨生子女異地求學、就業，與父母分隔兩地，當老人生病住院時，誰來陪護成了難題。對于夫妻雙方都是獨生子女的“雙獨”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術。為解決獨生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
核桃補腦的說法由來已久，依據是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據“以形補形”的思維，也就臆想出了補腦的功效。對于核桃補腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發育，實際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
春節假期結束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復狀態。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節后綜合征”。如何進行調整？廣東省中醫院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因為胃腸調整好了，自然可以恢復元氣滿滿。
醫學指導/中華中醫藥學會中藥基礎理論分會首屆副主任委員、廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科教授藍森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進入雨水節氣的廣州濕氣加重，時雨時晴，晴時氣溫明顯回升。這個時節，飲食起居不當，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠離春“困”之擾？廣州中
民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網紅產品，或根據網紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫二院番禺院區中醫科副主任中醫師鄭艷華認為
美國艾奧瓦大學一個研究小組發現，煎炸食品會對心臟產生不良影響，容易誘發心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經常食用煎炸食品的人，早亡風險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風險增加
近日，一款主打延長壽命、售價為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監部門提醒消費者稱：該款產品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實是保健食品，且在美國藥妝店售價僅在20~50美元之間
作者：陜西省人民醫院主任藥師 李巧如盛夏季節，冰箱里的冷飲冷食無疑就會成為大多數人鐘情的消暑食品。但是，在人們盡情享受美食的時候，有一種細菌同樣非常喜歡冰箱的溫度，會在人們毫無知覺的情況下，對人體健康造成危害，這就是李斯特菌。李斯特菌是一種需氧兼性厭氧革蘭氏陽性桿菌，主要以食物為傳染媒介，是最致命的
防輻射眼鏡：確有其用還是又一傳說對于現在的很多年輕人來說，寧可一日斷糧，不可一日無“網”。而失去了電腦，許多單位的運轉也將陷入癱瘓。但是從健康角度來說，由于家庭生活和學習工作中各種電子、通信、計算機與電子設備電磁輻射的大批侵入，電磁輻射的危害正逐漸被人們認知，且被公認為繼大氣污染、水質污染、噪聲污染
立冬時節該注意什么呢?冬季是感冒的多發季節，由于氣溫較低，稍不注意就感冒了，因此立冬時節要注意保暖謹防感冒，為了避免感冒，小編給出四點建議：1、提高免疫力預防感冒，最根本的就是加強鍛煉，及時增加衣物、被褥。此外，每日早晚堅持用冷水洗臉，可增加面部的血液循環，提高抗病、耐寒能力，從而預防感冒的發生。
第27個全國腫瘤防治宣傳周系列策劃:之一：防癌體質可以“養”出來 中醫推薦“四時”養生法
在進入小雪節氣之后也意味著下雪天氣即將到來，要注意自己的身體調理，而且合理的進行保健，在這段期間容易出現上火的情況，必須要合理的進行飲食，有效的進行直播才能夠保養肌膚，避免出現疾病，那么小雪節氣如何養生，要謹防四種疾病。心腦血管疾病：一到冬天，患心梗、心絞痛、中風、心肌梗死的病人就會增多，寒冷刺激會