中醫提倡春天少吃酸味，多吃甘味的食物，以免肝氣太旺，傷害脾胃。因為酸入肝，減酸是為了緩和肝的“殺伐”之氣；甘入脾，增甘可養脾氣。
但很多人把“甘”誤認為是“甜”，于是就多吃甜食。其實，這種理解是錯誤的，“甘”是指中藥“五味”中的一味，它不等于“甜”，中醫所說的甘味食物，不僅指食物的口感有點甜，更重要的是要有質潤而善滋燥的特點。除了經常提到的木耳、山藥、黑豆、大棗外，甘味的食物還有：菠菜、胡蘿卜、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、香菇、桂圓、栗子等。
如果理解錯了，加大了糖的攝入量，尤其是肝病患者，若攝入大量的糖分，不能及時代謝，會使體內的脂類物質增多，加重肝臟的負擔，導致病情進一步惡化。
另外，春天少吃酸味，也不代表連醋也不能用了，適當用一點調味并不會影響養生效果。
醫學指導/中山大學附屬第六醫院腎內二科主任張益民副主任醫師我國高血壓患者人數超過2.7億人，發病人數比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發現，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數據顯示，高血壓人群中腎臟損害的發生率高達20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
自上世紀80年代實行計劃生育以來，最早一批獨生子女父母已年逾60歲。不少獨生子女異地求學、就業，與父母分隔兩地，當老人生病住院時，誰來陪護成了難題。對于夫妻雙方都是獨生子女的“雙獨”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術。為解決獨生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
核桃補腦的說法由來已久，依據是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據“以形補形”的思維，也就臆想出了補腦的功效。對于核桃補腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發育，實際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
春節假期結束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復狀態。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節后綜合征”。如何進行調整？廣東省中醫院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因為胃腸調整好了，自然可以恢復元氣滿滿。
醫學指導/中華中醫藥學會中藥基礎理論分會首屆副主任委員、廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科教授藍森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進入雨水節氣的廣州濕氣加重，時雨時晴，晴時氣溫明顯回升。這個時節，飲食起居不當，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠離春“困”之擾？廣州中
民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網紅產品，或根據網紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫二院番禺院區中醫科副主任中醫師鄭艷華認為
美國艾奧瓦大學一個研究小組發現，煎炸食品會對心臟產生不良影響，容易誘發心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經常食用煎炸食品的人，早亡風險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風險增加
近日，一款主打延長壽命、售價為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監部門提醒消費者稱：該款產品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實是保健食品，且在美國藥妝店售價僅在20~50美元之間
只有勃起良好并持久堅挺時，男性才能充分享受性愛樂趣。最新的美國雜志介紹了幾種勃起的小技巧，感興趣的朋友不妨關注下。堅決戒煙美國肯塔基大學研究發現，男性吸煙者的平均勃起狀態為5，而非吸煙者為9。“香煙中的有害物質會造成血管損傷，使陰莖海綿體缺乏彈性。”波士頓大學醫學中心泌尿科醫師歐文 葛德斯坦表示，還
鮮花盛開的5月本是一年中最美的時節，然而有一類人每到此時便容易受疾病的侵襲。他們就是哮喘患者。春夏之交忽冷忽熱的天氣，隨風飄散的柳絮、花粉，都會誘發他們的病情。今天我們就來說說哮喘患者如何做好自我防護，在這個哮喘病高發時節也能輕松暢快地呼吸。1、一陣風吹過就喘了起來支氣管哮喘是一種常見的呼吸系統慢性
以往人們總認為腦中風是中老年人的“專利”，而近年來卻頻頻聽聞年輕人中招。秋冬乍寒乍暖之際，歷來是心腦血管疾病最易纏身的季節，平日有“三高”困擾的朋友們，這時尤其需要好好保重了。南方醫科大學中西醫結合醫院針推康復科主任周國平教授提醒說，做好以下基本“路數”，可以避免八成以上的中風悲劇。如果家里有人不幸
易網在線健康導讀：蘭州一干部聚餐飲酒后猝死，過度酗酒的危害有哪些？蘭州一干部聚餐飲酒后猝死，官方：未發生爭吵和打斗。蘭州一干部聚餐飲酒后猝死，過度酗酒的危害有哪些？下面就讓我們一起過來看一看吧。蘭州一干部聚餐飲酒后猝死2019年4月12日，蘭州市七里河區衛健局宣教中心干部高X眾通過其單位辦公室主任楊
蘿卜燒肉的做法，蘿卜燒肉怎么做請看蘿卜燒肉的做法步驟圖：1、白蘿卜去皮切塊 2、五花肉切塊 3、鍋中不放油，直接放入豬肉中小火炒至微微變黃 4、放入蔥姜蒜，八角，香葉，桂皮和干...