110斤健身教練稱自己太胖費(fèi)衣服布料，看到照片網(wǎng)友稱很扎心
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一直有一句“體重不過(guò)百，不是平胸就是矮”來(lái)形容女生的身材，所以在健身界，有些健身紅人的體重雖然在100斤以上的，但是卻一點(diǎn)都不會(huì)顯得胖。在韓國(guó)有一名普拉提覺(jué)得健身教練體重110斤，卻還嫌棄自己的身材，讓網(wǎng)友大呼過(guò)分。
這個(gè)明教金秀芝的健身教練也算是一個(gè)有名氣的健身網(wǎng)紅了，因?yàn)樗男愿猩聿淖屗谏缃黄脚_(tái)的粉絲也是特別的多，在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)文稱自己太胖穿衣服都要穿大碼的，很是憂愁。
這樣子的身材跟我說(shuō)太胖了？這樣子叫胖，那小編這身材叫什么？突然心被狠狠的扎了一到。
看她這該有肉就有肉該瘦就瘦的身材，完全跟胖搭不上半點(diǎn)關(guān)系。因?yàn)橐恢倍际菑氖陆∩磉@個(gè)行業(yè)，所以讓只有1米63卻有110斤重的她身材顯得格外的勻稱，身上幾乎沒(méi)有肥肉都是肌肉，如果把這身高體重放到小編身上，可能就是慘不忍睹了吧。
看到這個(gè)110斤的她身材還這么好，看起來(lái)還這么性感，有沒(méi)有讓你有點(diǎn)心動(dòng)的感覺(jué)，有的話就趕緊跟著小編一起去學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的健身動(dòng)作吧！
1.前后踮腳深蹲
2.高抬膝原地跑
3.Burpees
4.開(kāi)合跳
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據(jù)新華社電 去健身房鍛煉太貴、太難堅(jiān)持？或許可以考慮戒掉網(wǎng)購(gòu)，親自上街買東西。澳大利亞研究人員說(shuō)，運(yùn)動(dòng)不必刻意，購(gòu)物、爬樓梯、做家務(wù)等日常活動(dòng)都行。先前研究顯示，較短時(shí)間內(nèi)做強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)，即高強(qiáng)度間歇性鍛煉減脂效果更佳，而悉尼大學(xué)教授伊曼紐爾·斯塔曼塔斯基在《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》撰文指出，日常生活中
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健身可以吃哪些堅(jiān)果?我們都知道堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，而且我們平時(shí)堅(jiān)持吃堅(jiān)果對(duì)身體是有很大好處的，另外，在平時(shí)健身的時(shí)候吃堅(jiān)果能幫助我們提高健身的效果，那健身吃什么堅(jiān)果好?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起過(guò)來(lái)看看吧。1、健身吃什么堅(jiān)果好之碧根果碧根果是堅(jiān)果種的一種，而且碧根果里面含有非常高的蛋白質(zhì)和脂肪
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做什么運(yùn)動(dòng)有健身塑形的效果?現(xiàn)在人更注重健身塑形了，但是大多數(shù)人面對(duì)這么多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不清楚究竟那一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)適合自己健身塑形越來(lái)越多的人注重健身塑形了，究竟健身塑形做什么運(yùn)動(dòng)好?下面就讓我們和養(yǎng)生在線小編一起來(lái)看一看吧。1、健身塑形做什么運(yùn)動(dòng)好之瑜伽倘若你想要達(dá)到健身塑形或者提高自身的柔韌性和平衡感的
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受訪專家：東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師 韓淑華有些患者咳嗽不嚴(yán)重，就不當(dāng)一回事，偶爾咳嗽厲害了，自己吃些化痰止咳或消炎藥就作罷，癥狀時(shí)好時(shí)壞，但也不在意。而癥狀嚴(yán)重的，反復(fù)咳嗽就以為自己患了“氣管炎”。慢性咳嗽是指咳嗽時(shí)間大于8周而X線胸片或胸部CT未見(jiàn)明顯異常。氣管炎主要指氣管伴有急性或
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現(xiàn)在很多人都是注重健康養(yǎng)生的，在平常的時(shí)候，如果我們能夠讓自己的身體越來(lái)越好的話，那是非常不錯(cuò)的。而且尤其是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，漸漸的把健康養(yǎng)生提上了日程。如果我們總是出現(xiàn)一些衰老，這是一種正常的生理現(xiàn)象，但是如果我們能夠注重健康養(yǎng)生的話，那么，身體會(huì)越來(lái)越健康，而且還能夠延緩衰老速度，讓自己看起來(lái)年
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隨著物質(zhì)生活越來(lái)越好，更多的人愿意花時(shí)間關(guān)注自身生活品質(zhì)和健康，自然很多人為了一個(gè)好身材和健康的身體選擇健身。現(xiàn)下的健身文化發(fā)展也非常迅速，健身也不知不覺(jué)改變大家對(duì)好身材的評(píng)判。亞洲女性大部分人都是以瘦為美，很多人更愛(ài)的是紙片人那樣的身材，但是在歐美國(guó)家女性的身材基本是較偏向豐腴美，所以國(guó)外也有不少
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健身可是一項(xiàng)非常有好處的運(yùn)動(dòng)，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)一位愛(ài)健身女神的事情。別看這女神已經(jīng)開(kāi)始奔5了，但是你一眼看過(guò)去，絕對(duì)不會(huì)發(fā)現(xiàn)這是年齡快趕上你媽的人。一直在不斷健身的她，笑起來(lái)也十分的有魅力，不說(shuō)是不是你還以為它其實(shí)是個(gè)少女，感覺(jué)像是20多歲的人呢？ 其實(shí)現(xiàn)在就結(jié)婚來(lái)講，相信年齡差距大都不是非常大的問(wèn)
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在娛樂(lè)圈很少有女明星不在意自己的身材的，在新一屆當(dāng)紅小花旦中，感覺(jué)一年四季都在減肥的除了楊紫就是馬思純了，對(duì)于這兩個(gè)喝水都會(huì)胖的女明星，減肥也就成了她們每天的必修課程，長(zhǎng)期都需要跟自己身上的脂肪斗智斗勇，很多網(wǎng)友表示，每天不是在減肥就是在去減肥的路上，怎么就沒(méi)看她們瘦下來(lái)呢？ 其實(shí)在春節(jié)這段時(shí)間馬思
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香脆椒干煸黃花魚(yú)的做法，香脆椒干煸黃花魚(yú)怎么做請(qǐng)看香脆椒干煸黃花魚(yú)的做法步驟圖：1、首先備齊食材，芹菜去葉洗凈，黃花魚(yú)去除內(nèi)臟和所有的魚(yú)須和魚(yú)尾后洗凈。 2、芹菜用刀切段，蔥姜切碎。 3、洗凈的黃花魚(yú)...
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立春了，又到一年的春季養(yǎng)生時(shí)節(jié)。春季會(huì)養(yǎng)生，能為一年防病健身。養(yǎng)生的方法很多，總結(jié)起來(lái)就是6個(gè)字：順、靜、修、調(diào)、補(bǔ)、固，真正領(lǐng)會(huì)并做到這幾點(diǎn)，健康長(zhǎng)壽就離你不遠(yuǎn)了。1、靜讓心安靜下來(lái)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)。”人安靜下來(lái)，可以減少很多不必要
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現(xiàn)在很多血脂偏高的人認(rèn)為蛋黃中的膽固醇含量高而不敢吃雞蛋，或者有些人則只吃蛋白不吃蛋黃。這樣的吃法有根據(jù)嗎?膽固醇是維護(hù)人體健康所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果人體血清膽固醇含量偏低，血管壁會(huì)變得脆弱，有可能引起腦出血;國(guó)外一些研究顯示，膽固醇水平過(guò)低可能影響人的心理健康，造成性格改變，也可能使某些惡性腫瘤發(fā)
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酥皮榨菜肉末餅的做法 - 家常酥皮榨菜肉末餅的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果酥皮榨菜肉末餅怎么做好吃,酥皮榨菜肉末餅的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文酥皮榨菜肉末餅的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)酥皮榨菜肉末餅的做法
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：央視新聞總臺(tái)記者了解到寧夏清水營(yíng)煤礦發(fā)生冒頂事故，有人員被困。讓我們一起來(lái)看看吧。寧夏一煤礦發(fā)生冒頂事故 4人被困據(jù)記者了解到的初步情況，目前有4人被困井下，有探測(cè)到生命跡象，救援正在進(jìn)行中。當(dāng)前，總臺(tái)記者正在趕往現(xiàn)場(chǎng)了解具體情況。