性生活是夫妻雙方必不可少的調味劑，看起來很簡單，但稍不注意可能會引起婦科疾病和性病，因此性生活前后護理很重要，需要知道2不適合2護理。
性生活前后怎么辦？
1、性愛后不應立即入浴
性生活后不應立即入浴。入浴時，大量血液流入肌肉組織和皮膚，減少重要器官供血，容易引起腦和心臟缺血影響生理功能，引起一系列疾病。夏天性生活后出汗，休息20分鐘后用溫水洗澡。
2、性愛前不應長時間洗澡
大分夫婦在性生活前清潔身體，洗澡時間長達30分鐘。但是洗完澡后，皮膚血管擴張，大部分血液流入血管。洗澡后立即性生活會使性器官急劇充血，此時調動分布在血管中的血液，容易引起血液循環失衡，減少其他器官的供血量，引起全身無力、頭暈、心悸，血糖值低。尤其是心血管疾病患者，容易造成心肌缺血或心絞痛。其實性生活前洗澡15分鐘就可以了，休息20分鐘后再做愛。
3、護理私處
用溫水清洗肛門區域和外陰，避免使用刺激性肥皂和沐浴露。從外陰到肛門部洗，有條件的話可以用淋浴頭洗。必須保證使用的毛巾清潔，內衣頻繁更換，內衣清洗后曬太陽。
4、性愛前后個人護理
男性和女性外生殖器粘膜外都有皺紋，可以滋生大量細菌。女性的生理結構特殊，尿道、陰道和肛門緊密相連，一個部位有病原菌就有感染的可能性。男性的地方有很多包皮垢沒有馬上清洗，可以引起炎癥。因此，性生活前后仔細清洗外生殖器，可防止生殖道炎癥，避免各種傳染病。
溫暖提示
性生活前需要排尿，避免膨脹膀胱受壓引起不適，影響性生活的快感。性生活后，女性應立即排尿，清洗附著在尿道口的細菌，預防尿路感染。無論是年輕還是中老年夫婦，都要控制性生活的次數，根據年齡、身體和健康狀況安排性頻率。性生活后，精神萎靡，頭痛頭暈，食欲差，腰痛，性生活過度，需要適當減少。此外，即使進入中年期，也要保持規律的生活，可以延緩器官的衰退。例假日和產褥期絕對不能同室，以免引起婦科疾病。夫妻中有一方患有性器官炎癥、重疾或傳染性疾病時無法性生活。
