男人在性生活后倒頭呼呼大睡，其實是因為他們在性愛中消耗了精力，所以事后一般人都會感到疲勞，而不是他們不在乎女人。但誤區其實在于睡眠并不能消除男人的疲勞感。事實可能剛好相反。性愛后立刻睡眠不僅讓好心情的女人感到掃興，也會將男人的疲勞感延續整夜，甚至影響隔天的學習工作等。
一般情況下男女在過性生活時，從有感覺到性愛結束，中間的時間大約平均在5—20分鐘左右，各人狀態略有差異。但不論多久，在進行性愛時，人體的神經都處于緊張狀態，各種激素尤其是人體的性激素分泌會非常旺盛。比一般的運動還累人。
這時，不僅雙方性器官處于高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，身體的許多組織也參與了這一特殊生理過程，如：心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身皮膚血管擴張、排汗增加等。因此，在這一過程中，機體的能量消耗明顯增加，代謝增強。
事后疲憊的產生，大多是由于控制排出精液的腦脊髓在射精后反射機能一時松弛下來的結果。射精時神經興奮緊張，射精后神經和脊髓反射神經松弛。
年輕人身體強健，新陳代謝快，所以好掌握，有的年輕男子甚至能夠馬上恢復。但歲數大的，尤其是上了年紀，神經反應遲鈍，恢復的時間相對較長，如果射精后馬上入睡，引起疲勞的反射機能繼續松弛，疲勞感就難以消失。
性交之后不馬上睡覺，起身繼續做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而變得遲鈍的反射神經順利恢復。若是完事后立刻倒頭大睡，睡眠的遲鈍效應加上性交刺激的遲鈍效應，會使疲勞一直持續到第二天，讓你腰酸背痛。
所以，房事后記得不要立即入睡，無論是看電視，還是喝水，亦或者和妻子談情說愛，哪怕聊聊閑話家常，都比入睡來的好，總之要等一段時間再入睡，才不至于疲憊持續太久。
