很多男人都很關(guān)注自己的性能力，當(dāng)然在現(xiàn)實(shí)生活中有很大一部分的男人性欲不是很好，那么提高性功能的食物有哪些呢?
性功能是關(guān)系到夫妻幸福生活的關(guān)鍵，所以它的價(jià)值是非常重要的。一般想要改善或是提高它的效果最好的辦法就是通過飲食方面入手。不同的飲食帶給我們改善性功能的情形都是不一樣的。所以掌握住哪些食物是可以幫助提高性功能的問題是很關(guān)鍵的，因?yàn)檫@性功能關(guān)系到生活的質(zhì)量和關(guān)系的和諧。
性功能不管是男性還是女性都是具有的，不同的就是每個(gè)人的身體狀況都是會(huì)影響到這方面的情況。有些人的性功能是比較弱的，那么這時(shí)候就會(huì)想些辦法去解決這樣的問題因?yàn)槿绻唤鉀Q的話就會(huì)影響到夫妻的關(guān)系。
1、谷米類：芝麻、粳米、刀豆、蠶豆、豇豆、豌豆、米油、粟、蕎麥，黃豆、黑大豆、葫蘆巴等。
2、肉食類：火腿、牛髓、牛腎、野馬陰莖、雞肉、羊骨、羊肉，雞肝、雞肝、雞內(nèi)金、狗肉、麻雀肉、鴨肉、石燕肉、鴿肉、鹿肉、鹿胎、鹿血、鹿髓、鹿角、鹿鞭、鹿尾、麋肉、麋角等。
3、水產(chǎn)類：鱸魚、黑鰱、鯉魚，黃魚、蝦、鱉肉、烏龜肉、蛤蚧、牡蠣、泥鰍、海馬、海參、鰻魚、黑魚、鰉魚、塘鱧魚、金錢魚、鯰魚、泥鰍、黃鱔、鯧魚、虎魚、海鷂魚、烏賊魚、魚鰾、淡菜、鮑魚、裙帶菜等。
4、昆蟲類：蝸牛，螞蟻、蟋蟀、九香蟲、龍虱、雄原蠶蛾、蠶蛹、蝗蟲、蜻蜒等。
5、果品類：葡萄、烏梅、龍眼肉、荔枝、櫻桃、石榴、桑葚、沙棗、大棗、白果、核桃仁、栗子、蓮子、蓮須、蓮子心，枸杞子、五味子、覆盆子、金櫻子等。
6、蔬菜香料類：山藥、馬藥薯、番茄、韭菜、韭菜子、甘藍(lán)、油菜子、五加皮、香椿頭、胡蘿卜、芋頭、肉桂、花椒、丁香、八角、茴香、胡椒、蔥、蒜等。
7、菌類：白木耳、石衣、石花、冬蟲夏草等。
8、其他：花粉、蜂蜜、茶、咖啡、人乳、羊乳、胎盤、燕窩、蜂王漿等。
上面介紹了一些食物食用都是可以有效的提高性功能，根據(jù)不同人的需求都是可以選擇不同的食物來提高性功能，不過前提就是只要是上面提到的這樣的食物就可以了，一般對(duì)身體有危害性的食物還是不要食用的好，因?yàn)闀?huì)側(cè)面影響著性功能的情況。所以只有掌握住飲食才能夠處理好病情。
